避免臍帶繞頸的方法 臍帶繞頸要注意什麼
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避免臍帶繞頸的方法,臍帶繞頸要注意什麼;說到臍帶繞頸,準媽媽大多會非常緊張,那麼,準媽媽在孕期要怎麼避免胎兒臍帶繞頸呢?趕緊來學學:1.不要隨便摸肚子不管胎兒有沒有動,有......
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說到臍帶繞頸,準媽媽大多會非常緊張,那麼,準媽媽在孕期要怎麼避免胎兒臍帶繞頸呢?趕緊來學學:
1.不要隨便摸肚子
不管胎兒有沒有動,有的孕媽總是下意識地去摸自己的肚子。但就是這種的普通動作,會導致胎兒繞頸。孕後期胎兒感知能力變強,媽媽在摸肚子時,胎兒會根據媽媽摸肚子的軌跡進行活動。胎兒活動動作越大,越容易造成臍帶繞頸。因此,孕晚期,大家要減少摸肚子的行爲,可以給胎兒聽聽音樂或是給胎兒講故事。
2.控制好體內糖分攝入
大家在孕期要少吃甜食。如果孕期吃太多甜食,體內糖分也會隨之增加,血液裏面的胰島素也會隨之增加,進而患上妊娠糖尿病。一旦出現這種情況,胎兒血液濃度增加,導致排尿次數也變多。多餘水分進入羊水中,當羊水增多時,胎兒活動範圍變大,這也會造成臍帶繞頸。爲防止發生這種情況,大家在孕期還是少吃糖的好。
3.合理運動,不要做重活
有的準媽媽在懷孕後也閒不下來,喜歡做家務,有的甚至做些劇烈運動。這些劇烈運動很容易造成胎兒臍帶繞頸。因此,大家在孕期要合理運動,不要總是做彎腰或是提重物,以免這些動作造成胎兒在子宮裏的位置發生變化。
4.不要總熬夜
很多孕媽在懷孕前就喜歡熬夜,懷孕後依舊如此。這不僅會影響自己的睡眠質量,還會影響胎兒正常發育。媽媽睡眠不佳,胎兒會變得興奮,會做些小動作,極易增加胎兒臍帶繞頸風險。
而且,如果準媽媽睡姿不正確,也會造成臍帶繞頸。大家在孕期除了要養成好的睡眠習慣外,最好採用左側臥睡姿,避免胎兒臍帶繞頸。
TIPS:
一旦被查出胎兒臍帶繞頸後,大家要學會數胎動。如果發現胎兒胎動異常,應及時去醫院檢查,以免胎兒窒息。有條件的家庭可以買個胎心儀檢測胎心,隨時瞭解胎兒情況。另外,在懷孕期間,不要做劇烈運動,更不要熬夜。
孕期大家要學會放鬆自己,不要給自己太大壓力,適當深呼吸。提醒大家,一般臍帶繞頸都能自行解開,順利分娩,也無需過於擔心。
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