預防蛀牙的方法有哪些 兒童預防蛀牙的方法
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預防蛀牙的方法有哪些?首先是要保證充足的飲食營養,還要注意飲食要均衡,堅持正確的刷牙習慣,最後就是要定期做牙齒的檢查等等。
保證充足的營養
蛋白質是兒童生長髮育的物質基礎,鈣磷是牙齒、骨骼的主要構成部分。因此,孕婦和幼兒食用含鈣、磷和維生素A、C、D豐富的食物,如蛋、魚、蝦、瘦肉、豬肝及水果等,對於調節兒童體內鈣磷代謝,促進鈣、磷在牙齒和骨骼中的沉積,預防兒童牙病有重要的作用。
注意飲食平衡
日常生活中飲食要規律少吃甜食,多食用粗糙而富有維生素的食物,多吃五穀雜糧,使飲食多樣化,這樣不但對兒童機體代謝等功能有益,而且可以增強牙齒的咀嚼力,促使牙齒和牙槽骨、面頜的均衡發育。
堅持正確刷牙
家長應教育和指導孩子掌握正確的豎向刷牙法,即順着牙齒的生長方向上下刷洗牙縫中的食物殘渣。
定期檢查口腔
兒童牙病常見,但早期多無明顯的自覺症狀,僅在遇冷、熱、酸、甜食時,牙齒有痠痛感,易被忽視。應定期帶孩子到醫院作口腔保健檢查,一般半年一次,發現蛀牙應及早治療。
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