小孩會不會得頸椎病
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頸椎病是頸椎的一種退行性的變化,在很多人對於印象中頸椎病是中老年人的專屬,而實際上現在很多的小孩子都有頸椎病的問題。
小孩會不會得頸椎病
小孩子也是由可能會患上頸椎病的,現在的孩子,從小就玩手機,玩電腦,長時間的低頭,所以,孩子得頸椎病的機率還是很大的。
兒童在日常應當改變不良的坐姿,不要長時間玩手機、玩電腦,減少低頭頻率。由於兒童的骨骼比較柔韌,正處在發育期,應當適當的進行運動療法,每日做頸椎操,能夠促進頸椎病的恢復。
如果頸椎病在急性期,應當避免使用運動療法,應當對頸部進行制動。如果頸椎病引起了頸肩部位的疼痛,可使用具有活血化瘀功效的外用藥膏進行治療,比如蟾烏巴布膏,也可口服鎮痛類的藥物予以緩解。
如何預防兒童頸椎病
(1)坐姿正確:坐姿上應保持自然的端坐位,頸肩部放鬆,保持最舒適的姿勢。臀部和背部要充分接觸椅面,雙肩後展,兩肩連線與桌緣平行,脊柱正直,兩足着地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態。
(2)擡頭遠眺:當長時間近距離看物,尤其是處於低頭狀態者,即影響頸椎,又易引起視力疲勞。因此,每當伏案過久後,應擡頭向遠方眺望1分鐘左右。這樣即可消除疲勞感,又利於頸椎的保健。
(3)注意睡眠方式:枕頭選透氣性好,中央應略凹進。枕頭不可以過高、過硬或過底,能隨時調節枕頭高低,以生理位爲佳,一般高度爲10~15cm爲宜。
(4)避免損傷和防寒防溼:頸椎病患者常與寒、溼等季節氣候變化有密切關係。風寒使局部血管收縮,血流速度降低,有礙組織的代謝和血液循環。防止頸部受風,受寒。特別是冬季和寒冷的季節。出現這種情況,患者要及時就醫。積極配合醫生的治療。
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