孩子邊吃邊玩怎麼辦 怎麼改掉寶寶一邊吃一邊玩
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很多小孩子都有邊吃邊玩的壞習慣,想要孩子糾正這種習慣首選需要了解其中的原因才能對症下藥,下面就來具體瞭解一下孩子邊吃邊玩怎麼辦。
孩子邊吃邊玩怎麼辦
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孩子吃飯總是邊吃邊玩,怎麼辦?其實,想要孩子乖乖吃飯並不難,只要找到原因“對症下藥”,趕緊來學一學吧~
孩子吃飯不專心的危害
孩子吃飯時三心二意,危害主要體現在以下三個方面:
1.養成做事不專心的壞習慣
孩子吃飯不專心,做其他事情也會如此,並且這個壞習慣會體現在他的學習和生活上。而孩子做事拖沓,對他日後的發展很不利。
2.影響腸胃消化吸收
如果孩子總是吃一會玩一會,就會使飯菜變涼。飯菜變涼後會影響口感,孩子可能會不愛吃,不但妨礙營養的正常攝取,還會引發哭鬧。
再說,飯菜放置太長時間會沾染細菌和灰塵,不利於腸胃道的消化吸收功能的正常運轉。
3.引發食慾不振
正常情況下,孩子吃飯時,血液會向腸胃聚集,從而促進食物的消化吸收。如果孩子吃飯時總是邊吃邊玩,會使血液流向其他器官,導致腸胃中血流量減少,影響腸胃消化功能的正常運轉,導致食慾不振。
爲什麼孩子喜歡邊吃邊玩?
孩子吃飯不專心,通常有以下幾個原因:
1.飯菜不合胃口
孩子喜歡邊吃邊玩,家長們常常會在孩子身上找原因。但本站要提醒各位父母,孩子不愛吃飯,有可能是你做的飯菜不合孩子的胃口哦。
2.口腔咀嚼能力較差
如果父母沒有及時給孩子添加輔食,就會影響他的咀嚼能力和味蕾發育,使其無法體會到吃飯的樂趣,進而變得不愛吃飯或吃飯時三心二意。
3.吃飯前吃了很多零食
孩子的胃容量有限,吃零食太多就會影響正餐的進食量。孩子吃不下飯,自然就邊吃邊玩打發時間了。
如何改掉邊吃邊玩的壞習慣?
1.在烹飪飯菜時多下功夫
爲了讓孩子愛上吃飯,家長烹飪時要多花心思,把菜餚做的色香味俱全。
2.制定規則,營造良好用餐環境
孩子開始吃輔食後,父母就可以讓他在餐桌上吃飯,感受和大人一起用餐的氛圍。孩子看到大人專心吃飯,並且吃得很香,也會跟着專心吃飯。
父母還要制定一個規矩,那就是隻有吃完飯才能離開餐桌。請注意,大人吃飯速度較快,而孩子吃飯速度相對較慢,父母吃完後要坐在餐桌旁陪孩子吃完,並告訴孩子慢慢吃,爸爸媽媽會陪着你,從而營造良好的用餐氛圍。
3.讓孩子少吃零食
孩子不愛吃飯,有可能是飯前吃太多零食造成的。因此,父母要嚴格控制孩子零食的食量,不要讓他想吃多少吃多少。
4.餓孩子一頓也無妨
孩子邊吃邊玩,不少父母就跟在後面給他餵飯。事實上,家長這樣做效果並不好,反而讓孩子更加不願意吃飯。建議大家,孩子不愛吃飯,邊吃邊玩,不妨餓他一頓。孩子感到肚子餓,自然願意主動吃飯了。
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