兒童長高的方法有哪些
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夜深入睡時,人體的生長素水平達到高峯。也就是說,如果睡不好,生長素分泌就受到很大影響。所以,想要讓孩子長高就要督促孩子早點睡覺,同時睡眠一定要充足,因爲晚上的時間基本上都是孩子生長髮育的關鍵時期,所以說保證了充足的睡眠,才能促進孩子去長高。
不要錯過兒童生長快速期
大多數中國漢族兒童的身高突增高峯爲女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間,男童爲13—15歲之間。爲了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
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