兒童換牙期的飲食和保健

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學齡前階段的兒童正是換牙的高峯期，家長要幫助孩子做好換牙期間的牙齒護理和保健。還要給孩子製作適合換牙器食用的飲食，確保孩子健康換牙喔。

兒童換牙期的飲食和保健

一些家長在孩子換牙時，害怕硬的食物會損壞初長的牙，便讓孩子吃軟食物，這樣做並不科學。孩子到六七歲左右，恆牙就開始陸續萌出，替換原有的乳牙。有些孩子恆牙雖已萌出，乳牙卻常常不肯“讓位”，迫使恆牙從乳牙的內側長出，形成“雙層牙”，造成恆牙排列不整齊。

引起乳牙滯留遲脫的原因很多，最常見的是孩子進食過於精細，沒有使牙齒受到充分的生理性刺激。牙齒的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落，同時也可刺激頜骨發育，促進顏面部的發育。

隨着孩子年齡的增長，應讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。當孩子前門牙和後磨牙都已萌出時，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

此外，還需注意牙齒營養。因爲牙齒的發育需要各種營養成分，欲保牙齒堅固，就不要偏食，多吃不同品種的食物，包括蔬菜、水果、肉類、蛋類、魚類、豆製品、乳製品等。

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