【寶寶暖氣病怎麼預防】寶寶暖氣病如何預防
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控制好居室溫度是應對寶寶“暖氣病”的關鍵,通常室溫控制在18℃至24℃之間最適宜。
寶寶暖氣病預防支招2:調節室內溼度
媽媽們在控制好居室溫度後,還要注意保持室內溼度。除了用加溼器、在牀前擺盆水來加溼外,在室內多養些綠色植物,也是一個不錯的辦法。
寶寶暖氣病預防支招3:開窗通風
媽媽們還要注意定時開窗通風,最好在早晚各一次,這樣不僅可以控制室內溫度,還能起到空氣流通的作用,避免寶貝發生呼吸系統疾病。
寶寶暖氣病預防支招4:飲食調理
寶寶得了“暖氣病”後,可以多吃一些溼潤並具有溫熱性質的食品,如芝麻、蘿蔔、番茄、豆腐、銀耳等,同時要避免給寶貝吃辛辣食品,以免加重症狀。
寶寶暖氣病預防支招5:合理穿衣
寶寶因爲活動量大、易出汗,即使在暖氣環境下,父母們也要防止寶貝因爲受涼感冒。要注意,不要一下子把寶貝的厚衣服脫掉。在外出時,更應注意增添衣服保暖。
寶寶暖氣病預防支招6:適當進行戶外活動
“暖氣病”的預防其實也不是件太難的事情,可以以動治“凍”。所謂以動治“凍”,就是要多到戶外參加體育鍛煉,減少“暖氣病”的發生。冬季體育鍛煉時,應根據天氣情況和寶寶的身體健康狀況合理安排運動量。
如果寶寶得了暖氣病要怎麼護理呢
寶寶一旦不小心得了暖氣病,會出現鼻咽乾燥、流鼻血、渾身無力、頭暈噁心等現象。父母要如何應對呢,下面針對暖氣病的基本表現一一作出應對:
應對:
可以準備一個加溼器,晚上臨睡前噴噴,增加室內空氣的溼度。平時可用純的香油、橄欖油來點鼻腔,起到潤滑效果、減輕炎症的作用。此外,家長可幫寶寶對鼻腔內部進行適當沖洗,以減輕鼻腔乾燥,減少呼吸道感染的可能性。
沖洗方法:
對於較大的孩子,家長可教寶寶洗淨雙手後,捧溫水,用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕;而對於較小的寶寶,家長可以用乾淨棉籤蘸水,反覆清洗寶寶的鼻腔。
應對:
對於喉嚨來說,喝水是最直接也最重要的補水方式,因此,家長應讓寶寶少量多次飲水。此外,對於較大的寶寶來說,家長還可讓他多吃蔬菜、多漱口。雖然漱口並沒有太大補水效果,但是常漱口可保證口腔清潔,減少口腔中引起粘膜炎的異物和病原體的殘留。
應對:
可適當減少寶寶洗澡次數,一週一個澡就夠了,洗澡次數越多皮脂腺分泌越少。洗澡時要注意水溫不要太燙,溫度應控制在36℃-40℃爲宜。此外不要用鹼性大的肥皂給寶寶洗澡,洗澡完後,給寶寶塗一些兒童專用的護膚品。
Tips:冬天還要儘量少用電熱毯,因爲電熱毯除了“烘烤”掉人體體內水分外,還會使得寶寶患溼疹。
應對:
眨眼有保持眼球溼潤的作用,讓孩子有意識地多眨眼睛,每隔半小時要閉目休息幾分鐘。另外,用熱毛巾敷眼10分鐘,可有效緩解眼睛幹癢。
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