【五歲男孩身高體重標準值】五週歲男孩身高體重標準
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五歲男孩身高標準值:98.7-124.7cm,平均111.3cm。
五歲男孩體重標準值:13.50-27.85kg,平均18.98kg。
建議:
在生活中要注意和你搭配飲食,適量運動,纔有利於孩子的升高體重正常發展。
兒童身高標準計算公式
新生兒剛出生時身高平均爲50釐米,0-6個月時每月的平均增長幅度爲2.5釐米,後半年每月平均增長1.5釐米,1歲時達75釐米,2歲達85釐米,2歲以後平均每年增長5釐米,因此2—12歲平均身長可按下列公式推算:
身長(釐米)=年齡×5十75(或80)。
注意:
這些數值是一般情況,各個小兒出生時體重、身長的不同,家庭遺傳因素的差異,都會使孩子在生長髮育中有一定的差異。但如相差太多,則需找醫生諮詢,及早糾正,以免影響小兒健康發育。
兒童標準體重計算公式
1~6個月:出生體重(kg)+月齡×0.6=標準體重(kg) ;
7~12個月:出生體重(kg)+月齡×0.5=標準體重(kg) ;
1歲以上:8+年齡×2=標準體重(kg)。
體重的評價指標如下:
標準體重爲60%以下:嚴重營養不良;
標準體重爲60-80%:中度營養不良;
標準體重爲80-90%:輕度營養不良;
標準體重爲90-110%:正常範圍;
標準體重爲>120%:肥胖。
五歲男孩身高體重的營養注意事項
1、補充維生素
5歲左右的孩子對於維生素族——維生素A、維生素D、維生素C的需求量已經有了顯著提高,所以在這個時期應該有意識的爲孩子提供維生素含量高的食物。
2、補充劑
這個時期的孩子還需要一些補充劑,譬如礦物鹽等,如果爸爸媽媽們能夠保證孩子每一天的飲食均衡,那麼補充劑就只要補充適量就可以了,甚至可以不需要補充劑。
3、避免零食
在孩子每天在吃好三頓正餐後,要儘量避免給他們吃零食,尤其是甜食的攝入,以免影響孩子的食慾,造成錯誤的飽腹感,這樣他們就不愛吃正餐了,營養自然難以跟得上了。
4、蔬果豐富
應該注意給孩子的飲食提供豐富的蔬菜、水果等富含維生素和礦物質的食物,乳製品、肉類、蛋類以及豆製品等含有非常多的優質蛋白質。
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