【五歲半男孩身高體重標準值】五歲半男寶寶身高體重標準值
本文已影響3.79K人
本文已影響3.79K人
五歲半男孩體重14.18-30.22kg;
五歲半男孩身高101.6-128.6cm。
專家意見:
一般5歲男孩的標準身高109cm左右,體重在18.67kg左右。身高體重因人而異,有些發育快,所以身高體重沒有太大標準,只要身體健康即可,平時注意加強體育鍛煉,合理補充營養,特別是鈣鐵鋅等微量元素和維生素。
建議父母給孩子的飲食食物要多樣化,飲食結構搭配合理,以清淡爲宜,多吃新鮮蔬菜水果,並補充蛋白,以供給多種維生素。少食寒涼黏滯食品;忌吃高脂肪食物;忌食刺激性食物;忌食乾燥食物;醃臘製品等不宜;肥肉、蟹少食。
影響孩子身高的原因
1、營養缺乏
國內較大數量兒童缺鋅調查報告顯示;1歲內嬰兒缺鋅率高達93.90%,1-2歲爲86.70%,2-4歲72.90%,4-7歲34.60%。所以給孩子補充核心營養,迫在眉睫。
2、父母生育年齡
研究指出人的高矮由多方面因素決定。例如家庭中孩子的數量,以及孩子出生的先後順序都會影響到孩子的身高。
3、熬夜
近幾年來,大量的調查研究已經證實:個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少,而且相當一部分的孩子是由於夜間睡眠不足所致。
4、早熟
生活水平日益提高,城市兒童發育年齡不斷提早,如果骨齡太超前,會影響孩子最終身高,提醒家長關注。
5、遺傳
雖然人類至今還不能明白遺傳的祕密,但在身高這一點上,遺傳具有“絕對權利”。孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的NO.1。
6、疾病及藥物副作用
有些孩子出生時即伴有某種嚴重的生理疾病,假如沒有得到及時治療,就會阻礙生長髮育。還要警惕的一點是某些藥物在治療疾病過程中的副作用,也會阻礙發育。
如何讓孩子健康成長
1、供給孩子充足、均衡的營養
不要挑食、偏食,不吃零食,三餐定時規律進餐,葷素搭配,保證孩子每天喝250毫升牛奶,1-2個雞蛋,適量的各種肉類,穀類和水果蔬菜。
注意:不要給孩子服用營養保健類滋補品,避免性早熟。水果蔬菜吃當季的,不要吃反季節的。牛奶喝純的,不要喝煉乳、添加各種輔料的。
2、堅持體育鍛煉、注意勞逸結合
一些拉伸性的運動和跳躍類的運動對孩子長高有幫助,如拉單槓、引體向上、籃球、排球、羽毛球、跳繩、踢毽子等,能促進身高增長。
3、保證孩子有充足的睡眠
讓孩子長高的生長激素是在夜間孩子睡眠後分泌的,督促孩子每天早睡早起,保證孩子每天有8-10個小時的睡眠,使體內生長激素處於最佳的分泌狀態,發揮其最佳的功能。
4、心情愉快是身高增長的催化劑
愉快的環境和心情,融洽和諧的家庭氛圍,父母對孩子的關愛,能讓孩子身心健康成長,對孩子身高增長有幫助。
五歲半男孩發育的營養建議
一般日常食物即可,尤其蛋白質、維生素、礦物質;孩子只要不偏食,一般不用特殊補充。如果偏食或有病,應注意檢查,是否缺乏某種營養元素,然後有針對性的補充,不要亂補。
注意:
是藥三分毒,藥補不如食補,所有的保健品中的營養,食物中都有。還是讓孩子吃上搭配合理的食物最利於其健康成長。
推薦食譜:清炒藕片
食材:
蓮藕、香蔥、鹽、雞精、色拉油、姜。
做法:
1、藕削皮,豎着從中間切成2半,改刀切成片,用清水浸泡片刻,瀝乾水分;香蔥洗淨切0.5釐米的小段;姜切成片。
2、油鍋燒熱,放薑片爆出香味後倒入藕片迅速翻炒2分鐘;然後放入適量鹽,倒入香蔥,翻炒均勻即可。
【一歲半男寶寶身高體重標準】 一歲半男孩身高體重標準 男孩一歲半標準身高體重標準是什麼
【兩歲半寶寶身高體重標準值】兩歲半寶寶身高體重標準是多少
【兩歲半男寶寶身高體重標準表】 兩歲半男孩身高體重標準 男孩兩歲半身高體重標準
【五歲男孩身高體重標準值】五週歲男孩身高體重標準
【三歲半女寶寶身高體重標準值】女孩三歲半正常身高體重 三歲半女孩身高體重標準值
【六歲男孩身高體重標準指標是多少】六歲男寶寶身高體重標準值
【3歲半寶寶身高體重標準值】42個月寶寶身高體重標準
【三歲半男寶寶身高體重標準】三歲半男孩身高體重標準值
【兩歲半女寶寶身高體重標準值】 兩歲半女孩身高體重標準值 女孩兩歲半正常身高體重多少
【三歲半男寶寶身高體重標準】三歲半男孩身高體重標準值 男孩三歲半身高體重標準
【0 6歲男孩身高體重標準】男孩身高體重標準2017 男孩身高體重標準
【3週歲半男寶寶身高體重標準】3週歲半男寶寶身高體重
【兩歲半女寶寶身高體重標準值】
半歲男寶寶身高體重標準
【兩歲男寶寶身高體重標準值】
【四歲半寶寶身高體重標準】四歲半的孩子身高體重
【一歲半寶寶身高體重標準表格】 1歲6個月寶寶身高體重標準表 18個月寶寶身高體重標準是多少
【1歲寶寶身高體重標準表】 1歲小孩身高體重標準 1歲幼兒身高體重標準
【一歲女寶寶身高體重標準】 一歲女孩身高體重標準值 一週歲女寶身高體重標準
【六歲女孩身高體重標準值】六歲女寶寶身高體重標準值
【兩歲寶寶身高體重】2歲寶寶身體發育標準 寶寶兩歲身高體重標準值
【1歲半寶寶身高體重標準是多少】 1歲6個月寶寶身高體重是什麼 一歲半孩子身高體重標準是多少
【三歲男寶寶身高體重標準值】男寶三歲身高體重標準
五歲男孩身高體重標準 男孩身高體重對照表圖
2歲半寶寶身高體重標準 2歲半寶寶身高體重標準的依據是什麼
【一歲半女寶寶身高體重標準】 一歲半女孩身高體重標準 女孩一歲半的身高體重標準
【一歲半男寶寶身高體重標準】
【兩歲寶寶身高體重標準表】孩子兩歲身高體重標準 兩歲寶寶身高體重不達標怎麼辦
【5歲寶寶身高體重標準表】 5歲兒童身高體重標準 5歲寶寶身高體重最新標準是多少
【三歲女寶寶身高體重標準值】女寶三歲身高體重標準 三歲女孩身高體重標準值