給寶寶添加輔食要注意的誤區

寶寶4-6個月後就可以逐漸接觸輔食了。讓寶寶及時接觸輔食是其健康成長中一件非常重要的事，新手媽咪常常會進入一些餵養誤區。因此，小編彙總了關於給寶寶添加輔食時，媽媽常出錯的問題，希望能給大家提示。

　　錯誤一：輔食是越碎越好

輔食的細碎程度是與寶寶的成長月齡密切關聯的。輔食添加初期，媽媽們需要給寶寶吃夠碎、夠爛的食物。但爲了促進寶寶咀嚼能力和頜面的發育，隨着月齡的增長，寶寶的輔食不需要一直都過分精細。

1歲以後，軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發育。這個時期，牙齒越來越多，寶寶的咀嚼、吞嚥動作更加協調，能用牙齒將較粗硬的食物咬磨細碎。這些動作能鍛鍊舌頭及整個頜面部的肌肉，爲寶寶日後語音發育打下良好的基礎。

　　錯誤二：米粉與牛奶混在一起吃

寶寶喜歡吃米粉，媽媽就把米粉和牛奶攪勻放在奶瓶裏，這樣既吃了牛奶也吃了米粉。其實這樣做是非常不正確的。我們給寶寶加泥糊狀食物，一方面給他加營養，另外一方面他要學習咀嚼，讓寶寶練習舌頭的攪拌能力。

嬰兒配方奶粉有其專門的配方，最好用煮沸後的白開水，待其涼到40—50℃時衝調，若加入其他如湯汁、米粉，都會改變其配方，降低營養成分，這等於減少了奶量。牛奶中含有酪蛋白，會降低寶寶對雞蛋米粉中蛋白質的吸收率。長期把米粉調在奶粉裏吸允，也不利於寶寶吞嚥功能的訓練，對日後進食會形成障礙。

Tips：添加輔食時，要在奶之外單獨添加。給寶寶喂米粉，最好採用小勺餵養的方式。雖然給寶寶用勺子喂麻煩了一點，時間也長了一點，但是相信媽媽們爲了寶寶的健康發育着想一定會堅持下去的。

　　錯誤三：添加輔食從先加蛋黃開始

很多媽媽覺得蛋黃營養好，補充蛋白質，含鋅含鐵也高，其實這個說法很片面。首先給寶寶添加的輔食應該是純米粉，因爲純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的，而且相對於蛋黃容易消化吸收。對蛋黃有過敏現象的寶寶需要延遲到6、7個月以後再加。對蛋黃過敏更嚴重點的最好延遲到1歲以後再添加。

　　錯誤四：在輔食中加鹽

一般建議1歲以後才讓寶寶吃極少量的鹽。如果爸媽給寶寶添加輔食時，過早的添加濃味果汁、嘗鹽味較重的成人食品等，容易造成寶寶對常規輔食不感興趣。

Tips：建議媽媽們還是從平常餵養和生活中做起，不要過早給寶寶添加鹽等調味品。鹽攝入過早、過多都會誘發寶寶今後成人期出現高血壓等疾病。給寶寶加鹽時，媽媽先自己嚐嚐，如果適合自己的口味，那鹽量就放重了。

　　錯誤五：常給寶寶喝豆漿

1歲之內的寶寶，特別是目前已有溼疹的寶寶不應添加牛奶和相關食品;雞蛋蛋白、帶殼的海鮮、大豆/花生等容易引發寶寶過敏的食物。 溼疹的寶寶要晚些(至少8個月)開始嘗試蛋黃。如果蛋黃不耐受，就要堅決停掉。黃豆漿不能給1歲以內的寶寶喝，這樣可能會加重過敏——溼疹。