寶寶發燒?中醫教你推拿術
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小兒推拿主要對外感發熱、功能性發熱療效顯著,同時,爲加強退熱,可適當配用涼水、酒精、薄荷葉等介質推拿。需注意的是,給寶寶推拿時不能讓寶寶着涼,推拿後要將寶寶身體擦乾淨,並幫寶寶放鬆身體、平伏情緒。
寶寶發熱,父母心疼又頭疼,下面介紹幾種寶寶發熱的居家調護方法。
什麼是發熱?
要了解發熱,首先要了解人體的正常體溫。用腋下測量的方法,體溫的正常範圍是36~37.4℃,兒童體溫容易受外界環境影響,氣溫高、穿衣厚、喝水少、流汗、腹瀉等因素,都會導致體溫升高,但通常不會高於37.5℃。一般來說,37.5℃~38℃屬於低熱,38.1~39℃屬於中度發熱,39.1~40.4℃屬於高熱,40.5℃以上屬於超高熱。
寶寶爲何會發燒?
中醫認爲,發熱可分爲外感發熱和內傷發熱兩大類。小兒形氣末充、腠理疏薄、衛表不固,加之冷熱不能自調,易爲六淫之邪及疫病之氣侵襲,而成外感發熱,此類發熱一般發病較急。若小兒餵養不當、或先天不足、久病傷陰,則會造成乳食積滯、氣血虛弱,日久可致臟腑功能失調,繼而出現內傷發熱。
發熱是小兒時期許多疾病中一個常見症狀,是身體發出的信號,它告訴你寶寶的身體有某部分出現了問題。同時,發熱可以刺激機體產生應激能力,一定程度上起到提高抵抗力,使之與疾病對抗的作用。引起發熱的病因有很多,以外感發熱爲多見,但某些急性傳染病的初期也有不同程度的發熱,如麻疹、水痘等。寶寶發熱時,須仔細觀察寶寶情況,如果寶寶熱勢不高,精神、食慾尚可,可以採用物理降溫及居家調護的方法,讓寶寶的體溫下降。當寶寶高熱伴有躁動、哭鬧不安,或是食慾不振、全身無力等情況,往往提示情況較爲嚴重,需要配合藥物治療。若寶寶發熱伴有皮疹,或既往有高熱抽搐病史,則需及早就醫,明確診斷,對症下藥,以免延誤病情。
治療靠醫生,調護靠家長
1.多喝水。
喝水可促進發汗,對調節體溫有幫助。而對於發燒多汗,或伴有腹瀉的寶寶,多喝水有防止虛脫的作用。
2.飲食營養易消化。
寶寶發燒時,消化能力減退,故應準備清淡而有營養,並且口感軟爛、易消化的食物。飲食應以流質、半流質爲主,如牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯等。發燒伴有出汗、腹瀉、嘔吐,但症狀較輕的,可以稍微補充點淡鹽水。
症狀較重者,應暫時禁食,以減輕胃腸道負擔。孩子體溫下降,食慾好轉時,可改半流質飲食,如藕粉、粥、雞蛋羹等,以清淡、易消化爲原則,少量多餐。
3.調節室內環境。
注意保持房間舒適透氣,但要注意避免讓寶寶直接吹風。若條件允許,維持房間溫度於25-27℃之間。
4.適時增減衣物。
如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗,表示需要散熱,可以少穿點衣物。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫,則表示需要溫熱,所以要外加毛毯覆蓋。
5.溫水拭浴。
用37℃左右的溫水擦拭寶寶,可使寶寶皮膚的血管擴張將體氣散出,另外水汽由體表蒸發時,也會吸收體熱。擦浴時用力要均勻,至腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時間稍長些,以助散熱,溫水擦浴後用大毛巾將寶寶包好。
6.在醫生指導下服藥。
兒童用藥在用量上有嚴格的規定,寶寶既往的用藥情況、體重和年齡都是用藥的依據,家長應該在醫生的指導下用藥。大部分退熱藥則需要根據兒童的體重來計算劑量,並對服藥的最大劑量有規定,在給寶寶服藥前需要多注意。
傳統食療祛外邪
1.生薑紅糖粥:生薑3片,紅糖12克,粳米50克。將米加水煮粥,將生薑、紅糖加入到滾粥中,熱服。有發汗祛風寒的作用,適用於外感風寒發熱,伴有畏寒,無汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰清稀等症狀的寶寶。
2.雙花飲:金銀花10克,菊花10克。將金銀花、菊花加水煮15分鐘,取汁當茶飲。有解毒清風熱的作用,適用於外感風熱感冒,伴有汗出,鼻塞,流濁涕,咳嗽,痰黃,咽痛,脣紅,口渴等症狀的寶寶。
3.苡仁赤小豆粥:苡仁30克,赤小豆30克,粳米50克。將苡仁洗淨曬乾,碾成細粉,赤小豆先煮熟,然後加米煮粥,將熟時和入苡仁粉。有利水化溼的作用,適用於發熱伴有噁心,嘔吐,不欲飲食,腹脹,腹痛,腹瀉等症狀的寶寶。
小兒推拿助退熱
外感發熱的小兒推拿
1.開天門:寶寶坐位或仰臥位,家長兩手扶住寶寶頭部,用兩拇指指腹,自兩眉中間自下往上推起,交替直推至前髮際,30~50次。
2.揉太陽:寶寶坐位或仰臥位,家長兩手扶住寶寶頭部,用兩拇指指腹揉按寶寶太陽穴(眉梢至眼外角外下1寸之凹陷處)。
3.清肺經:寶寶坐位,家長一手握住寶寶的手,使其掌心向上,以另一手拇指螺紋面自寶寶無名指第二指間關節橫紋之間,推向其末節掌面螺紋面,50~100次。
4.退六腑:寶寶取坐位,家長用拇指直面或食、中指指面沿寶寶前臂尺側自肘橫紋推至腕橫紋,50~100次。
5.清天河水:寶寶取坐位,家長一手握住寶寶的手,另一手食、中二指指腹沿寶寶前臂內側正中,自腕橫紋推至肘橫紋,50~100次。
外感風寒的小兒推拿
1.推三關:寶寶坐位或臥位,家長一手握住寶寶的手,另一手拇指、食指或中指指腹自寶寶腕橫紋橈側推向肘橫紋,50~100次。
2.拿二扇門:寶寶坐位或臥位,家長一手握住寶寶的手,另一手手食、中指指端揉寶寶中指掌指關節兩側凹陷,30~50次。
外感風熱的小兒推拿
1.推天柱:寶寶取俯臥位,稍低頸,家長一手扶住寶寶頭部,另一手拇指或食、中指自頸後髮際向下至大椎穴直推,50~100次。
2.掌揉背部膀胱經:寶寶取俯臥位,家長用全掌或掌根揉寶寶脊柱及兩側膀胱經。
外感挾溼的小兒推拿
1.推揉板門:寶寶坐位或臥位,家長一手握住寶寶的手,另一手拇指、食指或中指指端揉寶寶手掌大魚際平面,100~300下。
2.揉中脘:寶寶取仰臥位,家長以右手中指指腹按順時針方向按揉寶寶的中脘穴(肚臍直上4寸),50~100次。
內傷發熱的小兒推拿
1.推脾經:寶寶坐位,家長一手握住寶寶的手,使其掌心向上,以另一手拇指螺紋面自寶寶拇指指根,50~100次。
2.分推腹陰陽:寶寶取仰臥位,家長以兩手四指自寶寶中脘穴(肚臍直上4寸)沿肋弓邊緣向兩旁斜下方分推,50~100次。
3.推涌泉:家長用拇指指腹向足趾推嬰幼兒涌泉穴(足掌心前1/3與後2/3交界處),50~100次。
受訪專家/陳秀華教授(廣東省中醫院傳統療法中心 博士研究生導師)
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