寶寶出牙期最佳營養方案
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乳牙在胚胎2個月時就開始育,乳牙的生長發育是一個漫長的過程,除 遺傳因素,孕期營養決定了乳牙的生長髮育,寶寶出生後的營養和全身健康狀 況也影響乳牙的鈣化和萌出。
乳牙萌生及早晚順序
乳牙在胚胎2個月時就開始育,乳牙的生長髮育是一個漫長的過程,除 遺傳因素,孕期營養決定了乳牙的生長髮育,寶寶出生後的營養和全身健康狀 況也影響乳牙的鈣化和萌出。
一般情況下,半歲左右萌出第一顆乳牙,2歲半左右萌出全部乳牙,共20 顆乳牙。乳牙的萌出遵循一定的時間,又按一定的順序,最先萌出的是下中切 牙,並且是一對;然後是上中切牙、側切牙、磨牙等。乳牙萌出的顆數可以用 一個公式來計算:嬰兒月齡減4~6作爲該月平均出牙數。例如,10個月的嬰兒 出牙數= 10-(4~6)=6~4顆,即應出牙4~6顆。
由於個體差異,以及嬰兒營養狀況和母親營養狀況的不同,乳牙萌出時 間有的早,有的晚。一般的早晚差別在半年左右,即萌出第一顆牙最晚不應超過1歲,如超過1歲,就屬於不正常了,應該到醫院口腔科就診檢查。
出牙期最佳營養方案
● 蛋白質:1歲以內的嬰兒,餵母乳者,每天每千克體重需蛋白質2.5 克;食配方奶者需3.5克。奶類中的蛋白質可滿足該時期嬰兒的需要。
● 脂肪:是人體重要的熱能來源,其中不飽和脂肪酸對人體代謝非 常重要。乳類中的脂肪含量較充足,可滿足嬰兒的需要。
● 碳水化合物:是人體主要的熱能來源。母乳中所含的碳水化合物 能滿足嬰兒的需要,配方奶含糖偏少,需要加糖。
● 礦物質:包括鈣、鈉、鉀、鎂、硫、鋅、鐵、碘等14種,是一類 含量較少,但對人體有重要作用的營養素。可以通過奶類及輔食補充。
● 維生素:是一種與人體代謝有重要關係的有機化合物,大部分不能在體
內合成或合成不足,必須依賴從食物中攝取。
● 水:人體需要量最多的營養素,千萬不能輕視。
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