天氣轉涼,寶寶如何防病?
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秋天是乾燥而涼爽的季節,早晚溫度變化明顯。當天氣驟然轉涼時,人們還不大適應,容易罹患呼吸道感染性疾病、水痘和秋季腹瀉等。
秋天是乾燥而涼爽的季節,早晚溫度變化明顯。當天氣驟然轉涼時,人們還不大適應,容易罹患呼吸道感染性疾病、水痘和秋季腹瀉等。
嬰兒鼻腔缺乏鼻毛,鼻黏膜柔嫩,鼻腔血管豐富,而機體免疫功能比較低下,因此更容易發生感染性疾病。而且在罹患急性呼吸道感染性疾病後,更容易發生呼吸困難和併發中耳炎。
1、減少出入公共場所。
在疾病流行的高峯期,儘可能減少帶寶寶出入公共場所,尤其是人員密集、通風不暢的地方,以減少接觸感染源的機會。
2、及時爲寶寶增減衣物。
3、多飲水。
若能飲涼白開水更好。
4、做好預防接種。
秋季可服用口服輪狀病毒疫苗,以減少秋季腹瀉的發生。6個月的寶寶,可在秋季分別接種防感靈和肺炎疫苗,以減少寶寶患流感和細菌性肺炎的機率。
5、培養寶寶良好的衛生習慣。
包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔,尤其是要養成良好的洗手習慣,保持寶寶手的清潔。
6、保持室內環境和空氣的清潔。
在做室內衛生時一定要注意做溼式清掃,即用溼抹布擦灰、溼拖把拖地等。每天要定期開窗通風,每天2-3次,每次20-30分鐘。
7、保證生活規律和充足的睡眠。
寶寶每天的主要生活內容包括飲食、遊戲、排便和睡眠,若能安排得井然有序,可有效增強寶寶的抵抗力。
8、適度鍛鍊,增強體質。
每天至少要保證寶寶有兩小時以上戶外活動的時間。對小嬰兒,可每天堅持做撫觸和被動體操。還可在專業醫療機構中,在經過正規培訓過的醫護人員看護下讓寶寶游泳。稍大一些的寶寶,尤其是4歲以上的孩子,可從夏季開始,循序漸進地進行真正的游泳。因爲游泳是提高人體免疫力一項最爲理想的運動,它可使全身的肌肉得到鍛鍊,而且人體當處在一定的水壓下時,能夠增強心臟搏血的能力、擴大肺活量。同時,因爲冷水對機體的刺激,還可促進體內白細胞吞噬和殺滅病原體的能力。
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