給寶寶的睡姿評分
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寶寶的睡眠姿勢關係到以後孩子的頭型還有安全。側睡,仰睡等各有其優缺點。
仰睡寶寶
頭型漂亮程度:★★ 安全指數:★★★
仰睡優點
高安全性。寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息,安全性較高;
減少壓迫。不會對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫;
便於照顧。父母可以一目瞭然地看到寶寶的睡眠狀態,隨時給予呵護。
仰睡缺點
影響頭型。長期仰睡,頭型容易睡扁;缺少安全感。仰睡時,因爲沒有任何束縛,寶寶會感覺沒有依靠;
阻礙呼吸。仰睡使寶寶身心放鬆,可能會使已經放鬆的舌根後墜,有阻塞呼吸道的顧慮。
如果寶寶感冒鼻塞,仰睡會使呼吸比較費力,引起小呼嚕,所以鼻塞時最好不要仰睡。
餵奶後,不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺,可先右側睡。
俯睡寶寶
頭型漂亮程度:★★★★★ 安全指數:★★★
俯睡優點
富有安全感。胎兒在子宮裏就是這種姿勢,有自我保護意識;
減少嘔吐。俯睡時,胃溶物不宜留在食道及口中而引起嘔吐;
身體發育。有利於寶寶進行翻身和爬行的訓練。
俯睡缺點
容易窒息。寶寶的頭部很大,頸部力量相對不足,在翻轉時易被枕頭、毛巾堵住,引起窒息,危及生命;
不易散熱。腹部緊貼牀鋪,容易引起體溫升高,汗液不能及時散發,容易引起溼疹。
不要穿前面釦子很突出的衣服,會讓寶寶睡得很不舒服。
俯睡時,牀或枕頭不宜太軟,否則寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。
枕頭建議選購能真正透氣的俯睡枕。
側睡寶寶
頭型漂亮程度:★★★★ 安全指數:★★★★★
側睡優點
避免窒息。萬一發生嘔吐,右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出,不會流入咽喉,引起嗆咳、窒息;
停止呼嚕。如果寶寶有打鼾的現象,可以試着把他的身體側過來,小呼嚕就可以停止了,呼吸也會更順暢。
側睡缺點
影響耳型。長時間側臥,會使寶寶的耳部輪廓經常受壓,可能導致變形。
長時間同一邊側睡也會使孩子頭型歪偏,最好每3~4小時翻身一次。左右側臥時要注意寶寶的耳廓容易變形。
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