充足的睡眠與健康寶寶
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睡眠是大腦皮層的生理性保護性抑制,是恢復人體精神和體力的必要條件。新生兒期由於大腦皮層興奮性低,神經活動過程弱,外界的一切刺激對他來說都是過強的,因此易疲勞,導致大腦皮層興奮性低下而進入睡眠狀態。
睡眠與健康
睡眠是大腦皮層的生理性保護性抑制,是恢復人體精神和體力的必要條件。新生兒期由於大腦皮層興奮性低,神經活動過程弱,外界的一切刺激對他來說都是過強的,因此易疲勞,導致大腦皮層興奮性低下而進入睡眠狀態。所以新生兒期幾乎所有時間都在睡眠。此後,隨着大腦皮層的發育,小兒的睡眠時間逐漸縮短。
科學研究發現腦細胞的發育完善過程,主要在睡眠中進行,睡眠有利於腦細胞的發育,對提高兒童的智力,促進兒童思維能力發展是很重要的。此外,兒童身高的增長受腦垂體分泌的生長激素的控制,當人在覺醒狀態下,生長激素分泌減少,在睡眠時,生長激素分泌明顯升高,因此,充分的睡眠還能促進兒童身高的增長。
睡眠對小嬰兒的健康成長和智力的正常發育是極爲重要的。睡眠不足,嬰兒會煩躁不安,食慾不振,以致影響體重的增長,而且還可能造成抵抗疾病的能力下降而易生病。
仔細地觀察幼兒的睡眠狀態,便能瞭解孩子的身體是否健康。健康的孩子入睡後安靜,呼吸輕而均勻,頭部略有汗,時而出現微笑的表情;如嬰兒睡眠不安,時而哭鬧亂動,睡後易醒或皮膚乾燥發燙,呼吸急促,脈率加快,搖頭、抓耳,父母應帶嬰兒去醫院,請醫生檢查一下,並給予適當治療。
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