嬰兒睡眠少會影響體重增長嗎

嬰兒睡眠少會影響體重增長嗎？嬰兒睡眠不足會影響身體發育，睡眠不好的寶寶要比同齡睡眠好的寶寶發育遲緩，直觀的表現是寶寶身高的生長速度，以及體重生長速度落後。

嬰兒睡眠少會影響體重增長嗎

嬰兒睡眠少會直接影響體重的增長。

嬰兒睡眠不足會影響身體發育，睡眠不好的寶寶要比同齡睡眠好的寶寶發育遲緩，直觀的表現是寶寶身高的生長速度，以及體重生長速度落後。

新生兒的身高和體重的增長速度很快，每個月的變化都很大，身高的增長情況與睡眠情況密切相關，因爲寶寶在睡覺的過程中會分泌生長激素，這也是爲什麼新生兒睡的時間都特別長，一天有將近20個小時都在睡覺，就是因爲這期間寶寶生長速度快，需要分泌足夠的生長激素，所以嬰兒睡覺少，睡眠不足，會影響寶寶的生長髮育。

嬰兒睡眠少的危害

1、記憶力不好

寶寶的睡眠時間不足，或者是長期熬夜，雖然不會新聞中提到的讓寶寶變笨，但卻會導致寶寶的記憶力下降、反應遲鈍。

2、容易肥胖

寶寶睡得太少，體內激素會發生變化，食慾會增加，尤其會更喜吃高熱量的實物，時間長了，容易發胖。

3、身體長不高

根據相關研究表明，寶寶睡眠時間太少，會減少體內生長激素的分泌，容易長不高。

4、免疫力下降

睡太少寶寶的免疫系統會受到影響，可能會導致內分泌紊亂，不僅長不高，還容易生病。

5、脾氣更加暴躁

寶寶長期睡覺時間過少，情緒容易不穩定，久而久之，脾氣也會變得比較暴躁。

嬰兒睡眠少怎麼改善

1、寶寶晚上時飯量應該適宜，不能讓寶寶吃得過飽，而且睡覺前一兩個小時內，讓寶寶逐漸安靜下來，父母不要逗寶寶，也不要給寶寶玩新奇玩具，更不要讓寶寶看或者聽到恐怖的內容，以免寶寶內心緊張或亢奮而無法入眠。

2、睡前一杯奶。寶寶入睡前半個小時，可以給寶寶一杯熱牛奶，因爲牛奶中含有豐富的鈣，且失眠是缺鈣的表現之一，所以喝牛奶是有助於睡眠的。

3、天氣原因使得寶寶睡眠時間減少。若是天氣太熱或是太冷，父母沒有對寶寶做好清涼或保暖的措施，的確會影響寶寶睡覺。因此父母要注意天氣變化，及時調整寶寶的睡覺環境，這樣才能讓寶寶更好地入睡。

4、寶寶若是除了睡覺減少又沒有其他異常變化，這表示寶寶身體沒什麼問題，父母不必過於憂心;當然，以防萬一，父母帶寶寶去醫院看看，解決寶寶睡眠少的問題。