【十個月的寶寶可以吃芒果嗎】十個月寶寶能不能吃芒果 芒果十個月孩子能吃嗎
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十個月的寶寶可以吃芒果嗎?芒果是一種熱帶水果,滋味甜美,不過寶寶吃芒果必須謹慎,有些年齡段並不適合吃。如果您想知道十個月寶寶能不能吃芒果,就必須看看下面由小編準備的文章。
十個月的寶寶可以吃芒果嗎
十個月的寶寶最好不要吃芒果。
1、原因:
給寶寶添加輔食的時候要一樣一樣的來,水果建議先從果汁加起,慢慢過渡到果泥。4個月後可給寶寶加果汁,滿6個月可添加混合果汁。芒果營養豐富,果實含有糖、蛋白質、粗纖維,所含有維生素A原(胡蘿蔔素)的成分特別高,是所有水果中少見的。但由於芒果中含有大量的易致過敏的果酸,會引起過敏,因此並不建議一週歲的寶寶在輔食菜單中添加芒果,最好選擇先添加蘋果、香蕉等不易引起過敏的水果。
2、建議:
寶寶一週歲後可以餵食少量的芒果,媽媽需要先觀察寶寶的反應,等寶寶逐漸適應了,沒有出現消化不良、過敏等的情況時纔可以多吃一些。但一天最好控制在50克以內,不宜吃的過多,以免影響其他食物的攝入。
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十個月的寶寶可以吃芒果嗎 寶寶吃芒果的好處
1、開胃:
芒果味道酸甜可口,獨特的芒果香味能提升食慾,刺激唾液分泌,寶寶胃口不好,不想吃飯的時候,可以少量吃芒果開胃生津。
2、防便祕:
芒果性寒,有清熱解毒的功效,且含有大量膳食纖維,能促進腸胃蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短,幫助改善寶寶便祕。
3、增強免疫力:
芒果富含β-胡蘿蔔素,可轉化爲維生素a的類胡蘿蔔素,這是一種強大的抗氧化劑,有助於保護身體免受自由基損傷。所含的維生素C也有利於增強一歲寶寶的免疫系統功能。
4、有利於大腦發育:
芒果富含維生素B6,參與調節大腦神經遞質的傳遞,對神經系統和大腦的正常運作至關重要。芒果中所含的谷氨醯胺,則有利於提高大腦的記憶力,一歲寶寶適當吃芒果,對大腦發育很有益處。
5、有益於生長髮育:
芒果營養價值頗高,胡蘿蔔素含量特別高,有益於寶寶視力發育。讓寶寶攝入充足的維生素C、胡蘿蔔素、鈣等微量元素,對寶寶的生長髮育是豐常有益的。
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十個月的寶寶可以吃芒果嗎 寶寶怎麼吃芒果
1、芒果布丁:
材料:三個芒果,五百克純淨水,二十五克布丁粉,三十克冰糖。
做法:
(1)芒果去核切成丁,然後放入料理機中,加入二百五十毫升純淨水,攪打成果泥汁。
(2)奶鍋中加入二百五十毫升純淨水,以及冰糖,大火煮熟,並攪拌至冰糖融化。
(3)等待鍋內的冰糖水沸騰之後,倒入布丁粉,轉小火,攪拌1-2分鐘,然後倒出過濾一遍。
(4)芒果汁倒入過濾後的布丁液中攪拌均勻,然後倒入模具中。
(5)帶冷卻後,放入冰箱冷藏2小時左右,凝固後即可食用。
2、芒果西米露:
材料:一個芒果,一小碗西米,兩百克的牛奶,二百五十毫升的椰汁,以及適量的蜂蜜。
做法:
(1)鍋中加水燒開,將西米倒入,改小火,蓋上鍋蓋煮。
(2)芒果沿着果核切開,將芒果果肉輕輕的切下,放置一旁備用。
(3)西米煮至透明之後,關火燜五分鐘,然後用網篩撈起,過一遍涼水,倒入牛奶和椰汁中,攪拌均勻。
(4)等待十五分鐘,加入芒果和少許蜂蜜即可。
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十個月的寶寶可以吃芒果嗎 寶寶吃芒果的注意事項
1、防止過敏。
過敏體質的人羣不能吃芒果,因爲過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”。如何有效預防芒果過敏呢?首先是一次性不要吃太多的芒果,吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍皮膚上的芒果汁和肉,觀察一段時間後,如果確實沒有出現過敏現象,再放心食用。
2、患有糖尿病的人羣慎吃、患有腎炎的人羣忌吃。
芒果每百克含糖量在11-20克,血糖高、患有糖尿病的人羣需要小心食用芒果。不能大量食用,以免影響身體健康。血糖高的孕婦大量食用芒果會影響孕婦和胎兒的健康。過量食芒果對人的腎臟有害,患急、慢性腎炎的人羣應忌食芒果。
3、切芒果時注意衛生。
大青芒等大芒果,一般需要切着吃,最好選用專用的水果削切芒果,避免切芒果不注意衛生,而導致出現腹瀉、嘔吐等症狀。
4、正確選擇吃芒果的時間。
不要空腹食用水果,芒果的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸,建議食用芒果的時間在飯後的1-2個小時後比較好,飯前也儘量不要吃水果。飯後馬上吃芒果容易造成腹瀉,胃痛等症狀。另外,吃芒果的季節也要控制好,在春天比較乾燥的氣候可以吃一些,到夏季的時候就不要吃的過多,很容易內熱。
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