2022孕期補鈣前十名排行榜
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鈣質是人體的常量元素之一,孕婦懷孕後如果缺鈣,會導致胎兒生長髮育遲緩,佝僂病,肌肉痙攣,貧血等問題發生。爲避免這一情況出現,孕婦在懷孕期間要注意補鈣。一般建議孕婦在孕中期補鈣,這時除了通過食物補鈣,還可以吃一些鈣劑來補鈣。市面上的補鈣產品分
鈣質是人體的常量元素之一,孕婦懷孕後如果缺鈣,會導致胎兒生長髮育遲緩,佝僂病,肌肉痙攣,貧血等問題發生。爲避免這一情況出現,孕婦在懷孕期間要注意補鈣。一般建議孕婦在孕中期補鈣,這時除了通過食物補鈣,還可以吃一些鈣劑來補鈣。
市面上的補鈣產品分爲正常成年人服用、老年人服用、兒童服用以及孕婦服用等類型,孕婦體質特殊,因此要選擇適用於孕期的補鈣產品。如果不知道怎麼選擇,可以參考2022孕期補鈣前十名排行榜:
序號品牌名稱推薦理由
1樂力樂力鈣片產自美國,在市場上有很好的銷量,是補鈣的老牌子。能有效的防止由於缺鈣引起的骨質疏鬆、神經性疼痛、肌肉抽搐等情況。
2明治明治鈣片的設計非常人性化,它是酸奶口味的,口感非常好是咀嚼片,可以減少孕婦服用時的不適感。其中添加cbp成份,能夠更好的提高骨組織對於鈣的吸收。
3鈣爾奇鈣爾奇孕婦鈣片,屬於活性鈣,縮短了人體吸收鈣的時間,補鈣的同時不需要再補充維生素d等,可以直接吸收利用。
4GNC健安喜健安喜GNC是美國第一營養品牌,知名度很高,質量比較有保障,對維護骨骼健康,舒緩神經緊張有很好的療效。
5湯臣倍健湯臣倍健是中國保健行業第一家AAA信用等級企業,其鈣片的質量和品質值得信賴。
6健美生加拿大健美生鈣片富含維生素d3,能讓人體更好的吸收鈣質,補鈣效果非常不錯。
7迪巧維這是一個比較知名的保健品品牌,現已經過國家安全認證,鈣質含量非常高,同時不含蔗糖,孕婦不容易便祕。
8愛樂維這個品牌的鈣片非常適合孕婦吃,這是一款有機果酸鈣,在水中就能溶解,不刺激腸胃,吸收性也更好。
9紐崔萊紐崔萊是很多運動健將們服用的鈣片,性價比也比較高,每瓶200粒大概230元左右,純天然鈣化海藻提取,豐富的碳酸鈣與氧化鎂,補鈣效果非常好。
10小林製藥小林製藥鈣片是日本原裝的鈣鎂片,鈣含量更加安全,適合的人羣更廣泛,性價比也非常高,適合孕期補鈣服用。
Tips:
以上就是2022孕期補鈣前十名的品牌,孕婦可以根據自身情況進行挑選。孕期補鈣不是越多越好,孕婦如果要吃一些補鈣產品,需要在醫生的指導下服用。補鈣過量,反而不利於胎兒正常的生長髮育。
孕期補鈣注意事項
孕期補鈣除了吃一些補鈣產品,多吃一些食物也是有補鈣的功效的。比如牛奶、奶酪、豆腐、毛豆、芝麻醬、蝦皮、芹菜等食物都有含有豐富的鈣質。如果在飲食中已經攝入了足量的鈣,那麼就要減少補鈣產品的攝入,以免引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,或者胎寶寶頭顱過硬導致難產。
孕期補鈣要注意少量多次服用,在吃鈣片的時候,可以選擇劑量小的鈣片,如含微囊包埋磷酸三鈣的補鈣產品,1天吃1粒,每天分兩次或三次口服,這樣更容易被腸絨毛吸收,能夠防止沉澱產生,補鈣的效果會更好。
Tips:
值得注意的是,孕婦在補鈣不要和補鐵同時進行,以免抑制鈣的吸收。在吃完補鈣產品後,孕婦可以在陽光充足的室外活動半小時以上,這樣有利於促進維生素D的形成,維生素D能夠促進鈣的吸收。
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