2020年哪一天進伏 2020年三伏天從什麼時候開始
本文已影響2.1W人
本文已影響2.1W人
2020年7月16日開始進伏,2020年8月24日結束三伏天,歷時40天。
初伏:2020年7月16日-2020年7月25日
中伏:2020年7月26日-2020年8月14日
末伏:2020年8月15日-2020年8月24日
什麼是進伏三伏是指初伏、中伏和末伏。望文生義,伏應該有潛伏的意思。的確,這裏的伏就是一年中陽氣最盛的時候,而陰氣則到了最弱的時候,陽氣將陰氣壓制在地下。
進入三伏,氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。夏至20天后的第三、四個庚日分別爲初伏、中伏(也稱作頭伏、二伏)。其中,初伏和末伏分別爲10天,而中伏則視情況有10天和20天。
爲什麼中伏的時間不確定?這是由進入初伏的時間來確定的,如果進入初伏早,中伏就有20天,進入初伏晚,中伏就只有10天,因此,三伏天的總數有時是30天,有時是40天。
2020年進伏後注意什麼1、少吃冷飲
入伏後,天氣越來越炎熱,人體內陽氣處於旺盛狀態。有些人認爲在夏天吃冷飲、喝冰凍飲料、多吹空調,就能把暑氣壓下去。而實際上這種習慣可能對身體造成不小的傷害,夏季人體毛孔開泄,易受風寒而誘發感冒。這時溼氣也容易入體,造成身體溼氣重,引起一些疾病。
2、睡眠要注意
中醫認爲“春生夏長”,到了夏天,人體陽氣處於旺盛狀態,如果經常睡懶覺,就違背了人體陽氣的季節變化規律,不僅得不到休息,反而覺得更疲乏。所以,夏季早上六七點起牀比較好,晚睡的睡眠時間也不要超過11點。午睡有利於氣血平衡,能補充體力,提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分鐘爲宜,超過1小時則適得其反,可能干擾晚上睡眠。
3、三伏貼並不是人人合適
中醫所指的虛寒性疾病都可用“冬病夏治”的方法治療,如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃體炎、反覆感冒、慢性胃炎、慢性結腸炎、慢性腹瀉與痢疾、風溼與類風溼性關節炎、肩周炎、腰腿痛以及脾胃虛寒類疾病等。三伏貼藥性雖然溫和,但有些情形下是不適用的。糖尿病、結核病、感染性疾病患者,3歲以下兒童、孕婦以及皮膚病、過敏體質患者要慎用。
2020年三伏貼從哪天開始貼
2019年三伏天從什麼時候開始
2020年三伏天時間表:什麼時候開始結束
2020年大暑在幾伏裏 2020年三伏天具體時間
2020年入伏從哪一天開始
2020年三伏天時間表 2020年三伏天從哪天開始
【2017年頭伏是哪一天】2017年伏天從哪天開始 2017年入伏是幾月幾號
2020年天氣什麼時候開始熱 2020年什麼時候進入夏天
2021三九天從什麼時候開始 2020年冬天三九天時間
2022年三伏天從哪天開始到哪天結束
三伏貼從什麼時候開始貼最好 2022年三伏貼時間表
2018年末伏是哪一天開始 2018年末伏是多少號 2018年末伏是什麼時候
2020年夏天什麼時候開始入伏
2022年三伏天什麼時候開始 寶寶三伏天怎麼過
2019年三伏天什麼時候最熱 2019三伏天從什麼時候開始
今年三伏天從什麼時候開始結束 三伏天從什麼時候開始結束2020
2019年三伏貼時間安排表 2019年三伏貼從什麼時候開始
三伏貼時間2022年 今年兒童三伏貼從什麼時候開始
【2017年三伏天是哪幾天】 2017年三伏天時間表 2017年三伏天多少天
2020年三伏天什麼時候開始什麼時候結束