夏季寶寶可以吃川貝雪梨粥嗎
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三歲以下的寶寶是不適合吃川貝雪梨粥的。
因爲三歲以下的嬰幼兒的脾胃,還在發育完善階段。而川貝母屬於寒涼食物,這時候使用川貝母就要特別謹慎。
建議每次用少量1~2克即可或者遵醫囑使用。
三歲以上的小兒,脾胃發育基本完善。但仍需要注意,平時脾胃不好,脾胃偏寒,這時候也不建議吃川貝的。
對於三歲以上的小孩兒,使用川貝母也是要控制劑量的,一般是3~5克左右。
川貝的營養價值1、清熱除火川貝具有清心瀉火、清熱除煩的功效。
2、化痰止咳川貝可以溼潤咽喉部,治療局部炎症,減緩局部癢感,減少咳嗽。
3、潤肺川貝具有滋陰潤肺的功效,可以消除肺燥肺熱。
4、祛脂降壓川貝富含維生素C,對於預防動脈粥樣硬化或某些心血管病有很好的預防作用。
夏季寶寶吃什麼解暑百合蓮子粥
做法:將蓮肉洗淨,用溫水泡後去皮。 將蓮肉與粳米加水煮至八分熟。再加入百合: 煮熟後加糖少許。
營養:百合滋陰潤肺,蓮肉能健脾益腎,二者合一有祛暑、健脾、開胃的作用,而且酥軟甜糯的口感最討寶寶歡心。
瓜皮綠豆水
做法:將西瓜皮削去瓜瓤,切成塊狀,將綠豆洗淨備用;在冷水鍋中加入瓜皮、綠豆同煮: 半小時後取汁,加入冰糖; 待瓜皮綠豆水冷卻至室溫後,放入冰箱冷藏。
營養:西瓜皮又名翠衣,中醫上常用來治療寶寶暑熱煩渴、小便短赤、咽乾喉痛、口舌生瘡;綠豆性昧甘、寒,具有清熱消暑,解毒利尿的功效。
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