年頭伏天養生禁忌
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
夏季很多人恨不得泡在水裏,一天洗好多次澡,而且晚上洗完澡頭髮沒吹乾就睡覺了,第二天往往會出現頭疼的情況。
其實這種做法是不利於健康的,夏季人體能量消耗比較大,抵禦病毒的能力會減輕,當溼發入睡的時候,水分滯留於頭皮,會導致氣滯血淤、經絡阻閉。
並且導致“溼邪”在不知不覺中也會入侵身體。
禁忌二:過於貪涼長期泡在空調房裏身體的調節能力會失衡,會出現多種不適的情況,特別是一些孕婦、老年人等要格外注意。
並且開空調的時候溫度不宜過低,以26℃爲宜。並且夏季吃過多的生冷食品或者是果汁等會造成腸胃功能受損,引發腸胃炎等。
吃冷飲時最好等到食物的溫度接近體溫時再慢慢嚥下。
禁忌三:過量運動俗話說:“夏練三伏”,並不是說要每天做一些過於激烈的運動,相反,儘量要選擇一些緩和適中的運動來做。
既能起到鍛鍊效果,又不至於出現不適。可以選擇游泳、太極拳等,既能增大肺活量,又能促進氣血在五臟六腑之間的流動。
三伏天這些禁忌不能犯 三伏天的禁忌有哪些
2022年頭伏是哪一天開始 小孩三伏天吃什麼
今年頭伏第一天是哪天
【年頭伏是哪一天】年初伏是哪天
秋季養生禁忌
2022年中伏是幾月幾號 三伏天小孩如何養生
秋天乾燥 秋季養生有什麼飲食禁忌
【寶寶吃猴頭菇的禁忌】孩子吃猴頭菇的禁忌 小孩吃猴頭菇的禁忌
【年伏天有多少天】年伏天的日期
2019小暑是入伏的頭一天嗎 今年小暑後多少天入伏
年三伏天養生原則
養生常識:春季養生須知6個禁忌
2022年末伏几月幾號 兒童三伏天如何養生
三伏天末伏養生常識
【2017年頭伏是哪一天】2017年伏天從哪天開始 2017年入伏是幾月幾號
2022年末伏是哪一天結束 小孩末伏養生注意事項
2019年入伏的頭一天是哪一天 2019年入伏和出伏時間
今年頭伏是哪一天開始 2021年頭伏是從哪一天開始
今年頭伏第一天是幾月幾號 2022年入伏小孩吃什麼
三伏天養生:三伏天吃什麼好