【孕媽媽一定不能吃的食物】孕婦一定不能吃的東西
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一、懷孕不能喝咖啡
一杯咖啡中大約含有100~150毫克咖啡因。國外資料表明,咖啡因有造成胎兒齶裂以及其他畸形的危險。即使每天只攝取150毫克以下的咖啡因,分娩出低體重兒的危險也會增加1.5倍。咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒,而胎兒對咖啡因尤爲敏感。攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育,有可能出現手指、腳趾畸形的情況,同時也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕等不良情況的出現。咖啡、可樂這樣的飲料還會影響鈣質的吸收,導致孕婦鈣缺乏。
二、懷孕不能喝涼茶
在南方,很多人習慣在夏天喝涼茶解暑。但是,如我們所知,涼茶是加入了中草藥材熬製而成的,裏面可能會含有一些寒涼的藥材,對胎兒造成不良的影響,嚴重者可以導致胎停育、流產等危險。所以,涼茶和咖啡一樣,都是不適合準媽媽們享用噠!
三、孕婦不能貪冷飲
超市冰櫃裏擺放的各種花色的雪糕,冰激凌店鋪裏各種口味的冰激凌,怎麼能不叫人流口水呢?但是,這類甜品屬於升糖指數比較高的食品,同樣會導致準媽媽血糖升高過快或過高。 所以在孕期,冷飲還是不建議過多食用的。
四、孕婦和綠豆湯要看體質
但綠豆偏寒涼,不是每個人都適合食用,如果孕婦本身體質偏寒,就不要過多食用綠豆了。因爲綠豆屬陰,對於那些性冷脾弱的準媽媽來說不適合長期食用。我們可以加些紅豆大棗一起煮綠豆湯,這樣可以補氣養血。
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