孕婦能吃保健品嗎
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
對於孕媽咪而言,在飲食上能吃保健品嗎?很多家長都希望得到答案,以便孕育出健康的寶寶來,本站專家指出了以下幾點:
1、不宜高脂肪飲食:大量醫學研究資料證實,乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加嬰兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。
2、不宜高蛋白飲食:醫學研究認爲,蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產後恢復健康遲緩,乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是,孕期高蛋白飲食,則可影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,並影響其他營養物質攝入,使飲食營養失去平衡。
3、不易高糖飲食:血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優生。
4、不宜高鈣飲食:孕婦盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。營養學家認爲,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣症,出世後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等,既不利健康地生長髮育,又有損後代的顏面健美。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量爲800毫克,後期可增加到1100毫克,這並不需要特別補充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
5、不宜濫服溫熱補品:孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態。在這種情況下,如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品,比如人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢,氣機失調,氣盛陰耗,血熱妄行,加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀,甚至發生流產或死胎等。
哪些保健品孩子不能吃
5種化妝品 孕媽媽禁用 孕婦 化妝品 孕期保健
孕婦可以吃保胎藥嗎 孕婦能吃保胎藥嗎
多給寶寶吃這幾樣食物,不用保健品也能益智健腦!
孕早期吃什麼保健品最好
懷孕早中晚吃什麼保健品
保護膝關節吃什麼保健品
孕婦可以吃保健品嗎 孕婦能吃保健品嗎
懷孕吃葉酸,藥品好,還是保健品好?
宮寒吃保健品有用嗎
雞蛋是孕期保健品,可是孕媽你真的吃對了嗎?
寶寶可以吃保健品嗎 這些兒童營養品不用補
孕婦補鈣保健品排行榜TOP5
孕婦能吃保健品嗎
【孕婦能吃熏製食品嗎】熏製食品孕婦可以吃嗎
孕婦保健:孕婦適宜參加的健身項目
孕婦保健:孕婦長期臥牀未必能安胎
孕婦保健:懷孕初期保健的重要性
孩子有必要吃保健品嗎
保護視力吃什麼保健品