孕婦補鈣3個錯誤想法
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懷孕期間媽媽們爲了寶寶們的健康都會想到補鈣，但是你的補鈣方法正確嗎?下面小編帶你瞭解一下媽媽們補鈣最常見的3大錯誤想法。
孕期補鈣並非越早越好，也非越多越好，到底怎樣補才靠譜?
1.孕期補鈣越早越好?錯 正解：正常情況下，孕婦補鈣應從懷孕4個月開始。
孕早期準媽媽對鈣的需求量與孕前無異，正常飲食並飲用孕婦奶粉或鮮奶等即可獲得足夠的鈣質;而孕中期，胎兒進入了快速生長期，準媽媽對於鈣含量的需求有了明顯的增加，因此也最容易缺鈣，需要科學補充。
2.孕期補鈣越多越好?錯 正解：按需補充，正常飲食外，每日約需額外補充300-400mg。
補鈣不能濫，必須視孕婦自身情況而定，過量補鈣對胎寶寶傷害更大，同時嚴重影響其它營養素(如鐵、鋅、鎂等)的生物利用率，甚至引起高鈣血癥。
孕晚期，準媽媽每天需要攝入1200mg的鈣，正常飲食加上乳製品(鮮奶/孕婦奶粉)約可提供800mg/日，剩下的需要通過合理服用鈣製劑進補充。購買孕婦鈣片時，需仔細斟酌產品的含鈣量是否能滿足媽媽的需求。
3.吃鈣片都會造成便祕?錯 正解：便祕是孕期的常見病，尤其是妊娠晚期，這是由於黃體酮分泌增加，使得胃腸道蠕動減緩，消化不良造成的。選擇合適的鈣片，孕婦補鈣可以遠離便祕。
孕婦吃什麼鈣片好呢?首先要安全，其次是高效好吸收，考慮到妊娠便祕的多發性，添加了改善消化的成分(如能潤滑腸道的山梨醇、增殖有益菌的益生元等)的鈣片更適合。
迪巧維D鈣咀嚼片正是爲降低孕期補鈣出現便祕的情況，特意添加山梨醇成分，有助於潤滑腸道，促進消化和排便;維生素D3可以促進鈣更好吸收，實現科學有效補鈣。另外，考慮到孕期準媽媽的口味變化，水果口味的咀嚼片更容易被接受。
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