孕婦吃人蔘果要削皮嗎
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不需要削皮。
人蔘果食用時可削皮也可不削皮,一般大家嫌麻煩都是不削皮食用的。當然如果覺得果皮口感較差,也是可削皮後再食用的。
孕婦在吃不削皮的人蔘果時一定要注意將其清洗乾淨,以免殘留的農藥或細菌隨之進入腸胃中,引起腸胃不適。
孕婦能吃人蔘果的果核嗎能吃。
人蔘果果核就是果實裏面的瓜瓤,這部分是無毒的,且纖維素含量很高,是可以食用的。
不過有些人覺得瓜囊處味道寡淡,口感較差,營養成分又較低,都是去掉後再吃的。
孕婦怎麼吃人蔘果好人蔘果沙拉
1、將人蔘果洗淨,去皮,切成小塊;
2、香蕉剝皮切段,火龍果去皮切塊;
3、將水果放入碗中,倒入酸奶;
4、攪拌均勻,撒上葡萄乾即可食用。
人蔘果炒肉
1、將人蔘果清洗乾淨,切成片狀;
2、瘦肉用水洗淨,用澱粉醃製片刻;
3、炒鍋熱油,放瘦肉翻炒,加少許食鹽;
4、放人蔘果翻炒,調味,出鍋裝盤即可。
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