吃花椒上火嗎
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吃多了會上火。
花椒屬於溫熱性食物,少量食用能溫中散寒、除溼止痛,但若是食用過多的話,就會導致體內熱氣過盛,從而容易上火。
吃花椒上火後的降火方法多喝水
吃花椒上火後多喝水,能夠幫助體內熱量和毒素的排出之後,從而幫助緩解上火症狀。除了白開水外,適量飲用菊花茶、金銀花水對降火也有一定好處。
吃降火食物
吃花椒上火後不妨也試試飲食去火的方法,比如多吃些降火食物,比如苦瓜、苦菜等苦味食物、芹菜、西紅柿、甘藍等蔬菜也可以降火,梨、西瓜、蘋果等寒涼性水果也可多吃。但要注意烹飪方法一定要清淡。
規律作息
保持良好的作息習慣也能幫助降火,建議大家最好每天都能在晚上11點前睡覺,這樣能保證肝臟在睡眠的時候進行有效的排毒,從而輔助降火。
鍛鍊身體
不僅飲食可降火,適當的身體鍛鍊也能幫助將體內的毒素排出來,在一定程度上防治上火症狀。
吃花椒過多的其他影響吃花椒過多不僅容易上火,還可能引起如下不適:
中毒
花椒中含有香樟素,具有一定的毒性,尤其是生的青色花椒中含量極高,過多食用會導致毒素攝入過多,輕者損傷肝臟功能,嚴重時可造成人體中毒出現支氣管出血、呼吸困難、暈厥等症,危及生命。
流產
花椒含有香樟素,具有毒性,孕婦食用後毒素可直接通過胎盤,作用與胎兒,引起胎兒中毒;並且花椒也具有較強的滑胎作用,孕婦大量食用也可直接引起流產。
回奶
哺乳期的準媽媽食用花椒水後,斷奶2~3天即可實現回奶,而這對寶寶剛出生哺乳期女性來說就是副作用,回奶就會使嬰幼兒斷糧,寶寶對其他食物需要一個接受時期,容易出現營養不良。
誘變基因
桂皮、八角、茴香、花椒等調味品都具有一定的誘變作用,能誘變體內的基因發生一些改變,可能導致癌症的風險增加,也可直接改變遺傳基因,出現後代畸形。
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