【孕婦可以吃山楂嗎】孕婦吃山楂好嗎 孕婦能吃山楂嗎
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山楂酸甜可口能夠增進人的食慾還能夠幫助消化,懷孕期間吃山楂可以嗎?
孕婦可以吃山楂嗎
懷孕的女性是不能吃山楂的。當然,原因還是因爲山楂屬於酸性食物。其對子宮的刺激相當大,能刺激其收縮,從而可能引起流產等。
尤其是懷孕初期的女性,絕對不能碰山楂。否則引起流產的可能性極高。當然,如果是胎穩定了後,可以少量吃一點點兒,不建議多吃。
冬天就算你想吃冰糖葫蘆,也要記得,剛懷孕的初期是不可以吃的。即使你再愛吃,也要忌口了。
山楂做成的其他的東西,雖然山楂的含量不是太高了,但還是不建議你食用。例如,山楂飲料,或者是山楂罐頭等。
懷孕的女性,也要記得,山楂泡水也是不可以的。其依然是有山楂的酸性在裏面,即使其已經減弱了很多。
孕婦吃山楂會流產嗎
孕婦吃山楂容易流產。
孕婦慎吃山楂的原因:從營養方面來說,孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕婦食慾,減輕早孕反應。但酸酸甜甜的山楂,並不適宜孕婦食用,因山楂對孕婦子宮有收縮作用。孕婦食用較多的山楂製品,會刺激子宮收縮,甚至造成流產。
孕婦吃山楂的注意事項:營養專家建議,爲了保險起見,孕婦可以稍微品嚐一下山楂的美味,但不要多吃。如果孕婦想吃酸味的東西,可以選擇含有豐富的維生素C的新鮮瓜果,維生素C可以增強母體的抵抗力,促進胎兒正常生長髮育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果,如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等
孕婦吃山楂的危害
女人懷孕後常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食慾不振等反應,特別喜歡吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕婦喜歡吃。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其製品,容易導致流產。
孕婦吃山楂的危害
1、胃酸過多:山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕後孕婦體內的孕激素和雌激素水平升高,加上胎兒不斷髮育壓迫胃部,孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。此時多吃山楂的話,會使胃酸迅速增加、濃度增高,容易引起反胃吐酸,嚴重者可引起消化性潰瘍。
2、消化不良:山楂含有大量果酸,有收斂和刺激胃粘膜的作用,懷孕後孕婦的脾胃功能較差,吃山楂多了容易降低消化能力,引起消化不良。鮮山楂裏面含有大量的鞣酸,食用過多,鞣酸易與人體內的礦物質結合形成胃結石。
3、加重牙病:山楂含有易發酸的糖類,這類物質屬於強腐蝕劑,對牙齒的琺琅質有腐蝕作用,大量攝取的話容易引起齲齒,加重牙病。
4、提高流產風險:中醫認爲,山楂有活血通瘀的功效,對子宮有興奮作用,孕婦食用過多可促進子宮收縮,提高流產的風險。尤其是以往有自然流產史或懷孕後有先兆流產症狀的孕婦,最好不要吃山楂。
科學吃酸對胎兒更健康
大多數懷孕期的準媽媽都很喜歡吃酸性食物,由於酸味能刺激胃分泌胃液,有利於食物的消化與吸收,還可以緩解早孕反應。
從營養角度來看,一般懷孕2至3個月後,胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣,但是要使遊離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來,必須有酸性物質參加。
此外,孕婦多吃酸性食物有利於鐵的吸收,促進血紅蛋白的生成。維生素C也是孕婦和胎兒所必需的營養物質,對胎兒形成細胞基質、生產結締組織、心血管的生長髮育、造血系統的健全都有着重要的作用,維生素C還可增強母體的抵抗力,促進孕婦對鐵質的吸收作用,而且富含維生素C的食物大多數呈酸性。
因此,孕婦吃些酸性食物可以爲自身和胎兒提供較多的維生素C。
然而,孕婦食酸應講究科學。人工醃製的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味,但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡,而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高,過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。
所以,喜吃酸食的孕婦,最好選擇既有酸味又營養豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果,這樣既能改善胃腸道不適症狀,也可增進食慾,加強營養,有利於胎兒的生長,一舉多得。
總之,準媽媽吃酸也要講究方法,科學的吃酸纔是保證你和腹中寶寶健康的重要因素!
孕期吃酸對胎兒的影響
整個孕期中,孕婦吃些酸性食物,對胎兒的骨骼發育很有好處。因爲,一般妊娠2-3個月後,胎兒骨骼便開始形成(構成骨骼主要的成分是鈣),但要使鈣形成鈣鹽,沉積下來形成骨質,必須得有酸性物質參與。鐵是人體必需的微量元素,是孕婦和胎兒製造血紅蛋白必需的原料。妊娠期間,孕婦所需要鐵的數量比平時大4-5倍,一旦攝入鐵質不足,很容易發生缺鐵性貧血,而鐵元素只有從3價轉變成2價後才能被人體的胃腸道吸收,酸性環境是這種轉變所必的條件。看來,孕婦吃些酸的食物有利於防止和糾正缺鐵性貧血。維生素C也是孕婦和胎兒不可缺少的營養物質,它對胎兒形成細胞基質,產生結締組織,促進心血管生長髮育以及造血系統的健全都具有重要的作用。此外,維生素C還能增強母體的抵抗力,促進孕婦對鐵質的吸收。富含維生素C的食物一般都呈酸性,孕婦吃些酸味食物,可以爲自身和腹中胎兒提供較多的維生素C。
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