孕婦可以喝陳皮水嗎
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孕婦可以喝陳皮水。陳皮泡水喝,具有理氣健脾,燥溼化痰,清腸抑菌,治療咳嗽的功效,鑑於陳皮同時具有藥用價值和營養功效,一般來說孕婦對陳皮是沒有禁忌,如果孕婦出現食慾不振,咳嗽多痰等症狀時,可適量的使用陳皮來促進食慾,增進消化,化溼除痰,但是如果孕婦的體質是屬於氣虛體燥或者是陰虛燥渴的情況,同時身體還伴隨有實熱吐血的情況,建議孕婦一定要做好忌口的工作,避免對自己還有胎兒造成不好的影響。
陳皮的功效與作用陳皮就是橘子皮,因爲它叫陳皮,所以肯定不是鮮橘子皮,是經過曬乾乾燥後再使用的。因爲是這樣的話,它的芳香燥烈的成分會散失,而會更加的平和,否則的話我們長期應用會有耗氣和傷氣的作用。所以說到這裏陳皮這味藥,它本身具有理氣之後有燥溼化痰的作用,如果說我們在平時泡水喝,可以起到一定的健脾開胃、有止嘔的作用,能夠化痰,比如說咳嗽痰多,胃脘脹滿,這個食慾不振,如果屬於這個氣滯痰溼阻遏的情況下,我們可以選擇陳皮泡水,有這樣的功效和作用。
孕婦飲食需要注意什麼孕期吃什麼算是非常重要的事情了,這時候有兩個人都需要營養,如果吃不好,都會有影響。所以爲了保證母嬰的健康,一定要注意飲食問題。通常把飲食界定爲整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的來源,要遵循三個原則,即足量、全面、均衡。
足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量,但不要求超量。把營養分爲兩大塊,重即量上有宏量和微量營養。宏量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素,是以克、毫克,甚至微克計算。把營養物質分爲七大類,即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素,在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食,都要吃但都不能多,飲食中要有規律,建議少食多餐。
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