孕婦喝蜂蜜水會發胖嗎
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不會。
蜂蜜水雖然是甜的,糖分含量也很高,但糖分主要是葡萄糖和果糖,這兩種糖分可以被人體直接吸收,不會發生脂肪沉澱,也不會導致長胖。容易導致人長胖的蔗糖的含量只有5%左右,孕婦平時只要注意控制蜂蜜的食用量,是不會長胖的。
孕婦每天喝多少蜂蜜水合適一天一杯就行。
孕婦每天用一大勺蜂蜜泡一杯水飲用即可,這樣可以補充營養,起到潤腸通便,預防便祕、改善睡眠、美容養顏的功效,還不會起副作用。若是喝太多蜂蜜水則容易導致拉肚子,或使得血糖升高,對健康不利。
孕婦喝多了蜂蜜水有什麼影響1、導致肥胖
蜂蜜水適量飲用不但不會導致肥胖,反而還有一定的減肥瘦身功效,但長期過量飲用也是極容易導致肥胖的。過量飲用時蜂蜜水中富含的單糖便可爲機體提供充足的能量物質,從而導致機體中作爲能量物質儲存起來的脂肪始終得不到消耗,從而導致肥胖。
2、患糖尿病
長期過量飲用蜂蜜水極容易導致肥胖,而肥胖和糖尿病又是一對“難兄難弟”(肥胖者體內多存在“胰島素抵抗”,相對普通人而言較易導致胰島功能受損),這樣也就增加了患糖尿病的機率。
3、損傷牙齒
蜂蜜水中含有大量的糖分(主要葡萄糖、果糖及蔗糖等),喝蜂蜜水後口腔內殘留的糖分便爲細菌提供了理想的滋生場所,若是孕婦長期大量喝蜂蜜水,且喝完後還不漱口,就容易損傷牙齒,導致齲齒。
4、患腸胃病
蜂蜜水屬於一種甜性飲品,飲用後會刺激胃部分泌胃酸,長期過量飲用或空腹飲用易因胃酸過多而引發胃腸疾病,尤其是空腹飲用,對腸胃的刺激性更大。
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