孕婦吃黃瓜注意事項
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孕婦吃黃瓜最好是吃新鮮的,少吃或不吃醃製黃瓜。因爲醃製的黃瓜營養大部分都流失了,且醃黃瓜的鹽分含量高,且還可能產生亞硝酸鹽,這些對孕婦及胎兒都是沒有好處的。
洗乾淨再吃孕婦在吃黃瓜的時候,一定要洗乾淨,因爲黃瓜的表皮可能隱藏着殘留的農藥分子,這或許對一個普通人來說無關大小,但是對於孕婦和腹中的胎兒來說影響就會大很多,所以在吃的時候一定要清洗乾淨。
不要丟掉黃瓜頭在黃瓜的頭部中,含有一種物質叫做苦味素,這種物質可以刺激消化液的分泌,能夠讓孕媽的胃口大開。因此,孕婦在吃黃瓜的時候,孕媽們不應該把尖頭的部分扔掉哦。
不要與這些食物搭配食用黃瓜中含有豐富的維生素C分解酶,會影響人體對維生素C的吸收,所以在吃黃瓜的時候,一定要把西紅柿、菜花、芹菜等含維生素多的蔬菜和黃瓜分開來食用。
另外,黃瓜和花生米也不宜一起吃,因爲它們相遇會產生很強的利滑性,腸胃不好的媽媽會出現腹瀉症狀。
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