孕婦拉肚子吃什麼好 孕婦腹瀉的注意事項
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孕婦拉肚子吃什麼食物好?拉肚子讓很多孕媽媽苦不堪言,到底吃什麼可以有效緩解孕婦腹瀉呢?孕婦拉肚子吃什麼好呢?今天我們一起來看看專家的建議吧!
孕婦拉肚子,這不得不引起孕婦的警惕,因爲正常情況下,孕婦本身極少會引起拉肚子,而拉肚子對孕婦而言是危險的警報,預示着流產或者早產的可能,因此孕婦要特別留心。孕婦拉肚子吃什麼好?孕婦拉肚子時一定要確保日常飲食的正確性與科學性。那麼孕婦拉肚子吃什麼好?孕婦拉肚子吃什麼才正確才科學呢?面對此問題,專家有話說哦!
孕婦拉肚子吃什麼好?專家解析
1. 維生素c
孕婦拉肚子吃什麼好?專家建議孕婦最好每天進食至少一種或多種富含維生素c的柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西紅柿和青芥末等食物。孕婦多吃富含維生素c的食物不但有殺菌消炎的功效,還可以適量補充人體所需的維生素。
2. 葉酸
面對“孕婦拉肚子”這個問題,專家指出孕婦可以適量吃富含葉酸的食物來治療。例如深綠色蔬菜,小牛肉,豆類等等。葉酸能夠促進腸刷狀緣損害的上皮細胞再生,加快小腸黏膜上皮細胞的修復,從而達到止瀉的效果。而且孕婦吃葉酸還可以預防胎兒患脊柱裂等疾病。建議孕婦每天攝入400微克葉酸最佳。
3. 維生素a
科學驗證,維生素a可以緩解孕婦拉肚子,所以專家建議孕婦拉肚子可以吃胡蘿蔔、南瓜、菠菜、甘藍、甜菜、哈密瓜等富含維生素a的食物,但是最好不要每天食用,隔天食用最佳。
4. 補液
孕婦拉肚子吃什麼好?孕婦拉肚子適當補液( 即是糖水、鹽水、電解質、膠體、血液,酸性或鹼性液體通過輸液或口服進入人體內環境的治療方法)是關鍵。專家指出孕婦拉肚子要補足因腹瀉丟失的水分和電解質,特別是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量。同時要特別留意胎兒狀況是否良好,有無早產或流產的症狀。
溫馨提示:孕婦拉肚子2點不可忽略
1)孕婦不宜用抗生素
在專家介紹完“孕婦拉肚子吃什麼好”後,小編特別想提醒各位孕媽們,使用抗生素和抗原蟲藥物時一定要謹慎。因爲這些藥物對孕婦存在致畸的隱患。所以懷孕前3個月禁用。另外磺胺類、四環素類、喹諾酮類這些抗生素藥物也要禁用。
2)及時就醫
孕婦拉肚子有可能是流產或早產的預兆,所以孕婦們一定不能馬虎大意,要及時到醫院去檢查,聽從醫生的安排,同時孕婦拉肚子期間不要隨便吃涼性食物,例如西瓜等等。
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