懷孕後吃葉酸來得及嗎
本文已影響2.05W人
本文已影響2.05W人
還記得結婚不久,村裏的婦聯主任總是給我打電話,讓我到計生站做孕前檢查,順便領取葉酸。我本來是沒打算去拿葉酸的,可是周圍的人都說孕前3個月和孕後3個月要補充葉酸,說如果孕媽身體中葉酸不足,易導致胎兒畸形。我被嚇得跑到計生站領取了兩盒葉酸,開始逼着自己吃了。
【孕前補充葉酸的重要性】
葉酸是一種水溶性B族維生素,因最初是從菠菜葉中提取到的,故被稱爲葉酸。準媽媽的身體中的葉酸進入人體後悔轉變爲四氫葉酸,在孕媽的體內發揮作用。
如果準媽媽的體內缺乏葉酸會影響細胞的分裂和增殖,易導致細胞性貧血。準媽媽在孕早期缺乏葉酸,會影響胎兒的大腦和神經系統的正常發育,嚴重時會導致胎兒畸形,也會因爲胎盤發育不全而導致流產、早產等。
孕婦孕早期缺乏葉酸是導致胎兒神經管畸形的主要原因,因爲女性在懷孕前後3個月要補充葉酸,可以預防胎兒神經管畸形。
綠葉菜中,如菠菜、生菜、蘆筍、龍鬚菜、油菜、小白菜等都富含有葉酸。
穀類食物中,如酵母、麩皮麪包、麥芽等含有葉酸。
水果中含有葉酸的有香蕉、草莓、橙子、橘子以及動物肝臟中,都含有豐富的葉酸。
孕前葉酸可以大大降低神經管畸形兒的發生率,但不是絕對的,因爲胎寶寶神經管畸形還與遺傳、環境污染、病毒感染等因素有關。葉酸有利於預防畸形兒的發生率,但得適量補,食用過多的葉酸會干擾母乳的代謝,從而也會影響胎寶寶的發育,同時也會讓孕媽產生不適。
準媽媽一定要記住,葉酸在體內存留的時間比較短,所以要堅持每天都要適當的補充葉酸。一定要多吃綠色蔬菜和水果,注意營養均衡。
意外懷孕吃葉酸來得及嗎
懷孕補充葉酸是有講究的 懷孕怎麼補充葉酸
都說葉酸助好孕?吃葉酸能夠提高受孕嗎
懷孕了葉酸必須要補嗎?葉酸究竟有什麼作用呢?
男性備孕除了要補充葉酸,這些東西也得吃起來
【懷孕準備前葉酸怎麼吃】懷孕準備前怎樣補葉酸片
剛懷孕吃葉酸來得及嗎 剛懷孕吃什麼對胎兒好
剛懷孕戒菸來得及嗎
吃葉酸片有助於懷孕嗎
【男性備孕需要吃葉酸嗎】備孕男人也要吃葉酸嗎 備孕期間男性要吃葉酸嗎
懷孕後再補充葉酸有用嗎
孕前吃葉酸好嗎 懷孕前吃葉酸好不好
孕早期爲何要吃葉酸?吃綜合維生素會葉酸過量嗎?
【懷孕吃葉酸越多越好嗎】葉酸吃多了好嗎
懷孕之後想吃酸的怎麼辦?這4種酸孕媽千萬吃不得!
沒懷孕可以吃葉酸嗎
【吃葉酸會導致胎停嗎】服用葉酸會胎停嗎 孕婦吃葉酸會胎停育嗎
懷孕之後,要吃多久的葉酸呢?
備孕期間必須要吃葉酸嗎 什麼時候開始吃葉酸
葉酸攝入過多對胎兒有影響嗎 懷孕的時候沒吃葉酸會影響孩子大腦發育?