既防輻射又養顏的食物, 孕媽們吃起來!
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胡蘿蔔素是一種強大有力的抗氧化劑,能有效的保護人體細胞免受傷害,從而避免細胞發生癌變。也能提高人體免疫力,延緩細胞和機體衰老,減少疾病的發生,有的化妝品中含有胡蘿蔔素,使其起到防輻射、保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。含胡蘿蔔素的食物有魚肝油、西藍花、胡蘿蔔、菠菜等食物。
紅色水果
紅色水果很多,像番茄、櫻桃等,這是抗輻射效果最好的食物。這類食物中富含一種抗氧化的維生素—番茄紅素,其中以番茄的含量最高。番茄紅素可以改善皮膚過敏症,驅除因皮膚過敏而引起的皮膚乾燥和瘙癢疼痛感,此外,對紫外線,番茄紅素也有更好的防護作用。
具有排毒功能的食物
比如豬血、這一類食物可以把我們體內的有害物質排出體內,不給輻射物質留下一點空間。
富含膠原彈性物質的食物
富含膠原彈性物質的食物有海帶、紫菜、海蔘等,因爲這類食物中的膠原物質有一種黏附作用,可以將體內的輻射物質吸附並排出體內。
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