懷孕後不要爲了“嘴癮”,傷害了腹中的孩子!
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作爲“吃貨”孕媽們來說,在懷孕後要在飲食上開始忌口,似乎有些不容易,但是爲了肚子裏的小寶寶還是要做出犧牲的。有哪些食物不適合孕媽媽們吃的呢?一起來看看吧!
孕育生命是一件非常偉大而充滿意義的事情,知道自己的肚子裏有了一個小生命,孕媽們都是非常的興奮,幸福,但是對於吃貨孕媽而言,孕期簡直就是赤裸裸的折磨。
小言是個赤裸裸的吃貨,平時一有空總是遊走於各種小吃街,她總說自己人生最大的樂趣就是吃,可是懷孕後,小言受到了萬般的阻撓,這不能吃,那不能吃,簡直受折磨,爲了胎寶寶的安全,小言也就忍了。可是在孕五月的時候,小言特別想吃沙拉三文魚,但是老公和婆婆肯定不讓她吃這些,所以小言就趁老公和婆婆不在家的時候偷吃了,結果晚上的時候,小言感覺肚子隱隱的作痛,幸好去醫院及時,不然差點兒釀成大禍。
孕期補充營養是必須的,但是吃貨孕媽一定要管住自己的嘴,不能爲了“嘴癮”,傷到胎寶寶。這幾種食物不適合孕媽吃,是禁忌,對孕媽和胎寶沒好處。
一、沒有全熟的食物
有一些孕媽平時喜歡吃半熟的食物,認爲半熟的食物營養豐富。懷孕後孕媽覺得胎寶寶需要補充更多的營養,所以孕媽就會吃一些半熟的食物,但是孕媽要知道,懷孕後孕媽的腸胃變得非常敏感,而且消化功能相對減弱,要是再吃一些不容易消化的食物,會加重孕媽腸胃的負擔,這樣反而不利於孕媽對營養的吸收,會影響胎寶寶的發育。
二、個別深海魚
我們知道魚具有很高的營養價值,對孕媽的身體是有好處的,所以說懷孕後吃魚也是好的,但是並不是所有的魚都適合孕媽食用。其實有個別的深海魚就不適合孕媽食用,因爲個別的深海魚體內有大量的汞元素,具有汞元素的深海魚孕媽吃了並沒有什麼好處,而且還會影響胎寶寶的發育。比如說:一些金槍魚、劍魚等,孕媽就不要貪嘴了。
三、沒有質保的牛奶
孕期孕媽喝牛奶有很多好處,可以助眠,補充營養,補鈣,但是孕媽在買牛奶的時候一定要慎重,一般市場售賣的牛奶都是經過高溫消毒的,所以是可以直接飲用的。但是有一些自家產奶,奶酪等沒有經過高溫殺菌,孕媽喝了會有安全隱患,所以孕媽喝牛奶的時候還是要注意。
四、醃製食品
我們知道醃製類的食物含的亞硝酸鹽過多,對孕媽的身體是有害的,其實即使是正常人,醃製食品還是少吃的好。雖然醃製食品口感不錯,但是對孕媽身體沒好處,所以懷孕後可就別吃了,忍忍吧。
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