孕三十四周時的飲食與指導
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懷孕第三十四周時的孕程跟蹤,小編總結了以下有關小編總結了以下有關的知識,願給朋友們帶來幫助。的知識,願給朋友們帶來幫助。
a.孕期第233天
處於懷孕的這個階段,準媽媽要攝入2400卡路里的熱量才能使自身的能量需求得到滿足——除非準媽媽不進行運動。這個月準媽媽也許會開始減重,直到分娩前,準媽媽的體重會減輕896~1344克,這並非不正常,因爲此時胎寶寶的發育已經完全結束。
b.孕期第235天
雖然準媽媽有時不是很餓,但此時身體內的胎寶寶也需要吃東西。準媽媽應該一日多餐,一餐少食對絕大多數準媽媽來說仍是最好的選擇。
c.孕期第236天
處於這一時期,準媽媽的食慾或體能水平也許會上下浮動,導致妊娠最後這幾周準媽媽的腳、腳踝、手和臉的浮腫情況會更加嚴重。
大約2/5的準媽媽在妊娠最後的12週會產生輕微的足踝浮腫,這種浮腫通常會在休息後消失,並且很少會在清展出現。任何帶有疼痛的浮腫或在一天內沒有消退的浮腫都應去醫院檢查。
d.孕期第238天
大約經過8周的時間,胎寶寶體內的脂肪比例才從2%-3%(第二十六週)增長到8%(第三十四周)。等到胎寶寶在妊娠期的發育結束後,胎寶寶體內的脂肪比例將穩定在15%左右。這層具有保護性質的脂肪在胎寶寶出生後可起到保暖的作用。
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