懷孕中有哪些不能吃的東西
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懷孕中有哪些不能吃的東西?孕期需要忌口的東西很多,孕媽媽什麼能吃什麼不能吃,接下來看看懷孕飲食需要注意什麼?
孕婦堅決不能吃的就是抽菸喝酒以及吸食毒品,還有檳榔、不衛生的生魚片、未煮熟的牛羊肉等。還有就是儘量不吃或是少吃涼的食物。
尤其在懷孕的前三個月,一定要注意。因爲涼的食物對於胃部和腸道都會有很大的刺激,從而影響到子宮和胎兒,很容易導致肚子疼,誘發流產。當然如果你對胃腸功能比較過得硬,也可以適當吃點。
不要喝碳酸飲料。飲料裏有各種防腐劑和添加劑,這對孕婦和胎兒是有很大的影響的。尤其是碳酸飲料,裏面的碳酸成分容易引起鈣的流失,會導致孕婦和胎兒缺鈣的。而且,飲料裏含有很高的糖分,喝多了,容易引起孕婦的血糖升高。
含糖高的食物。比如蛋糕,巧克力、曲奇餅乾、蛋撻、泡芙。威化餅、葡萄、西瓜和哈蜜瓜之類的,吃多了都容易引起妊娠期糖尿病和肥胖。 還有各類小零食。我們都知道,小零食裏沒有什麼營養的,比如小餅乾啊,薯條,辣條辣片啊,而且全都是添加劑。都是一些垃圾食品。既不會給孕婦和胎兒補充營養,又會導致孕婦不愛吃正餐,影響營養的吸收。 同時各類藥品也不能隨便服用,如果確實需要一定
要在醫生指導下使用,小小的胎兒太脆弱了,禁不起各類藥物的傷害。尤其的懷孕的前三個月,孕婦胡亂吃藥很容易造成胎兒的畸形。 懷孕不是生病,不要太緊張,一般的原則是正常飲食,注意保護胎兒就可以了。
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