孕媽冬季可以喝茶嗎?
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現在的女性很注重養生,平常喜歡喝喝茶什麼的,那麼懷孕以後還可以喝茶嗎?孕婦喝茶需要注意什麼?特別是在冬季孕媽媽可以喝茶嗎?一起來看看吧!
孕婦是可以喝茶的,但是不能亂喝、多喝,具體孕婦應該怎樣健康飲茶,聽小編一一給你道來。
孕婦喝茶的壞處
因爲茶葉中含有咖啡因,如果大量飲用很濃的茶水,體內就會產生一定的興奮作用,刺激胎動增加,大量咖啡因可能會影響到胎兒的正常發育,同時茶葉中還含有鞣酸、茶鹼等妨礙孕婦吸收鐵的物質,孕婦喝太多濃茶還會引起貧血的危險。
凡事有好處也有壞處,茶葉中雖然含有咖啡因和一些不好的物質,但也含有鋅、維生素C等對孕婦有利的成分,喝茶還能夠調節孕媽不佳的口味,幫助增加食慾,醫學上研究表明,孕婦每天飲用3至5克,能夠加強心腎功能,促進孕媽的血液循環,適當的飲用一些淡綠茶,能夠預防妊娠期水腫,對胎兒成長髮育也是有極大好處的。
孕婦冬季應該怎樣健康喝茶?
1、冬季喝茶要保證喝茶有節制,雖然茶葉中含有多種維生素,喝茶能夠暖身暖心,但是不能喝太多,孕媽每天最多喝2-3克。
2、不能立馬喝新茶,新茶必需存放到半個月以上才能喝,因爲新茶裏面含有較多沒有氧化的多酚類有害物質,容易誘發胃病。
3、不能喝頭遍茶,因爲茶葉在栽培和加工過程中遭受到多種不同工序的污染,茶葉的表面殘留了很多污染物,所以頭遍茶必須倒掉不能喝。
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