孕婦吃李子會便祕嗎
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不會。
李子中含有的酸性物質食用後能促進胃酸和消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動,幫助糞便排出的作用。因此,孕婦適量食用不僅不會導致便祕,反而能防治便祕。
孕婦吃李子注意事項1、李子含有多種氨基酸、礦物質和維生素,孕婦食用能補充孕期所需營養,但卻不能多吃,一天不宜超過5個,因爲過多容易引起虛熱腦脹、損傷脾胃等不適。
2、脾虛痰溼、腸胃炎的孕婦應少吃或不吃李子,以免加重身體不適。
3、沒熟透的李子不僅味道苦澀不好吃,食用後甚至還可能出現拉肚子、中毒等問題,孕婦不宜吃。
4、孕婦吃李子時不能與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食,因爲這些食物與李子相剋,會引起身體不適。
孕婦便祕吃什麼水果好火龍果
火龍果的水溶性膳食纖維含量非常豐富,而且火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能,孕婦適量食用火龍果對便祕有很好的防治效作用。
香蕉
香蕉性味寒甘,有清腸胃、治便祕的功效,加上香蕉中含有一定量的脂肪,有潤腸之效,孕婦適量食用可有效防治便祕。
蘋果
蘋果是溫和的水果,富含膳食纖維,孕婦便祕時適量食用能促進腸胃蠕動,幫助糞便排出。
獼猴桃
獼猴桃味酸性寒,有清熱解毒的功效,再者其膳食纖維含量豐富,食用後能促進腸胃蠕動,清除有害代謝物,從而幫助孕婦防治便祕。
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