驅除煩心疙瘩 讓你快樂懷孕
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有些事情不想到還好,一想到就很煩、不舒服。試着反省一下,花了太多時間在無意義的擔憂上,常常處於負面情緒中,反而對肚子裏的寶寶不好,但是怎麼樣才能讓我放鬆呢?
在不知道懷孕的情況下吃了感冒藥
現在後悔不迭,都說藥品對寶寶很不好,可能會導致胎兒畸形。
前輩媽咪的話:當初我也是在不知道自己懷孕的狀況下,去燙了頭髮,還好去醫院檢查,一切OK。後來發現身邊也有不少孕媽咪或多或少都有類似情況,可她們的寶寶並沒有因此有什麼問題。我的寶寶也已經出生了,健康得很。閱讀:不吃藥打針治孕婦感冒良方
比較有害的是擔憂本身
因爲做了在懷孕時不建議做的事情,比如服用藥物、燙頭髮等,就一直耿耿於懷。其實大可不必,想想你周圍的人,是不是很多寶寶都很健康可愛?是不是絕大多數的寶寶都沒什麼嚴重缺陷?其實,比較有害的是你的胡思亂想,只要放鬆心情,寶寶一定會健康出生。閱讀:點擊孕期媽咪感冒關鍵詞
有時莫名其妙就想哭
有人告訴我,哭泣、難過,對寶寶都不好。我是不是應該控制我的情緒?
前輩媽咪的話:我在懷孕的某一段時間裏,也常常對着老公哭。可能是又要懷孕又要工作,壓力太大的緣故吧。而且,我知道很多孕媽咪都有在懷孕時哭泣的經歷,哭過之後都覺得比較輕鬆。
進行適當的情緒宣泄
因爲懷孕,體內激素發生了很大的變化。很多人在懷孕前並沒有想到原來懷孕是這麼累人和不舒服,因爲沒有充分的心理準備,很難一下子調整過來,情緒低落是常有的事。保持愉快的心情是對的,但沒必要硬讓自己裝開心,宣泄出來才更好。閱讀: 孕媽咪“修理”好不良情緒
每天都覺得惴惴不安
因爲胎盤低置住院保胎,雖然現在穩定了,但是每天都很擔心。
前輩媽咪的話:知道自己懷孕了後,就拜託熟人介紹了一個婦產科醫生給我,要到了她的各種聯繫方式,有什麼情況就可以第一時間聯繫、諮詢她。閱讀: 快樂孕媽咪孕出優質寶寶
按醫生建議去做就可以了
擔心對解決問題沒有幫助,按照醫生的建議,做利於自己和寶寶的事情,就不會自責。把擔心向身邊的人說出來,就會好多了。另外,和醫生保持很好的聯繫,也是一種不錯的心理支持。
擔心自己照顧不好寶寶
一下子覺得自己責任變得很重大啊,又覺得自己什麼都不懂,以後怎麼帶寶寶?如果寶寶不聽話怎麼辦?
前輩媽咪的話:剛剛懷孕的時候,我也不知道如何是好,好像是懷到4個月的時候,開始閱讀有關寶寶養育方面的書和雜誌,慢慢爲養育寶寶作準備。別人也不是天生就會做媽的,還不是後來學的。
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