孕婦穿涼鞋注意5個“不”
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夏季天氣炎熱,穿涼鞋可以腳得到解放,還不容易腳臭。孕婦夏季穿涼鞋時應該注意哪些問題?
夏季天熱,很多人都會選擇穿涼鞋,孕婦也不例外。小編提醒各位準媽媽,在穿涼鞋時一定要注意以下幾個問題。
1.不穿高跟鞋
無論是購買運動鞋還是涼鞋,孕婦都不能穿高跟鞋,這是因爲孕婦腹部增大以後身體重心前移,站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重,如果穿高跟鞋,就會使身體支立不穩,走路或站立,都會使腳感到吃力。
2.不穿底太平的鞋
有些準媽媽認爲鞋跟越平越好,尤其很多看起來很時尚的鞋子都是完全平底的,其實即使對於正常人而言,因爲穿上平底鞋後身體4/5的重力都壓在腳後跟上,容易造成足跟的損傷,而且平底鞋的減震功能差,會影響脊柱和大腦的健康,相對而言選擇後跟2-3釐米高的鞋比較合適。
3.不穿底太硬的鞋
因孕婦的下肢靜脈迴流常常受到一定影響,站立過久或行走較遠時,雙腳常有不同程度的浮腫,如果鞋底、鞋幫較硬,不利於下肢血液循環。
4.不穿鬆糕鞋
近幾年鬆糕鞋非常流行,有很多鬆糕鞋跟並不高,也比較適合腳的形狀,但是缺點是鞋底很滑,容易摔跤,而且由於前後高度一致不太符合人體工程力學,容易崴到腳。
5.不穿橡膠涼鞋
近年來很多橡膠涼鞋很受歡迎,因爲它具有方便、柔軟、有彈性等優點。但是孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,容易形成汗腳,穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎,過敏性體質的孕婦尤爲明顯。
孕婦在選購涼鞋的時候,應該到到大、中型商場或專賣店去購買名優企業的商品,以選擇圓頭且肥度較寬,彈性材質,鞋面材質較軟,容易穿着及可作調節的鞋子爲佳。
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