孕期做家務需要注意什麼?
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許多懷孕的準媽媽在懷孕期間也還是很喜歡做家務,現在我們來說說做家務活的時候應該注意些問題。
許多懷孕的準媽媽,在她們的生活中仍然需要料理家務。但畢竟腹中多了個小生命,身體靈活度及體力都大不如前。因此做家務有了一些講究:
以緩慢爲原則。隨着妊娠週數的增加,準媽媽的肚子越來越大,本身的負荷就很重,身體不那麼靈活了,所以做家務時,要以“緩慢”爲原則,並且不要直接壓迫到肚子。可以將家務活動時間妥善安排好,千萬不要將全部家務事一口氣做完,而是要分段進行。
不要長時間站立。做家務時最好不要長時間站立,做15~20分鐘後,要休息10分鐘左右。
降低清潔標準。平時對家務要求嚴格,懷孕時可稍微降低標準。最重要的是,家中其他成員要適當地分擔些家務勞動。
以舒適爲主。做家務時,以不影響孕婦身體的舒適爲主。如果突然出現腹部陣痛,子宮收縮,說明活動量已超過孕婦身體可以承受的程度。此時要趕緊停止手裏的活,並躺下休息。如果還不能緩解不適,就要趕緊上醫院就診。
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