孕期吃顏色深的食物會影響寶寶膚色?
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很多準媽媽們都希望自己的寶寶白白胖胖的,但是有的寶寶生下來皮膚黝黑黝黑的,你知道人的膚色是由什麼決定的嗎?孕期吃顏色深的食物會影響寶寶膚色?
很多準媽媽們都希望自己的寶寶白白胖胖的,但是有的寶寶生下來皮膚黝黑黝黑的,你知道人的膚色是由什麼決定的嗎?孕期吃顏色深的食物會影響寶寶膚色?
白白胖胖的天使寶寶是每個準媽咪的期盼。準媽媽們從得知懷孕的一刻起,就各種工作做十足,研究了各種菜譜和方法,希望生出一個白白淨淨的小寶貝。
有些孕媽開始拒絕一切黑乎乎的東西,比如醬油,擔心寶寶皮膚黑。這個說法真的靠譜嗎?
到底孕期多吃醬油寶寶真的會黑嗎?真相究竟是什麼?
想要養成寶寶好皮膚,孕期到底該怎樣做,一起來看看吧。
人體膚色由什麼決定的?
胎寶的皮膚的顏色主要受遺傳、激素和後天壞境這3方面的影響。
①遺傳因素
一般我們見到的父母比較白,孩子也會更白些,這就得益於強大的基因了。反之,皮膚比較黑的父母,生出皮膚比較黑的寶寶機率更高。
②黑色素多少
人體皮膚的顏色主要由黑色素決定,如果黑色素多,皮膚就相對黑一些,反之黑色素少就會白一些。
③生活環境影響
除了遺傳因素之外,皮膚也跟後天的生活環境息息相關。比如生活在熱帶靠海邊的人,膚色相對會比較黑一點。
科普:孕期愛吃醬油寶寶會黑嗎?
不存在的!孕期吃醬油真的不會變黑!不會變黑!不會變黑!
▲黑色色素≠黑色素
很多人覺得醬油黑黑的就是含有很多黑色素,吃多了寶寶也會變黑。相反的,豆腐牛奶白白的,吃多了寶寶就會變白。
事實上這裏存在理解誤區。黑色色素≠黑色素!醬油裏的色素,既不會被人體吸收,更不會被胎盤吸收,且醬油的成分既不會增加皮膚的光敏感功能,也不會合成激素,所以準媽媽吃醬油根本不會讓胎寶的膚色變黑。
▲含有酪氨酸≠皮膚變黑
黑色素形成的基礎是酪氨酸,而醬油裏就含有酪氨酸,因此產生了吃醬油會影響胎寶膚色的假象。
但是你造嗎?酪氨酸是不能直接合成黑色素的,中間必須經過N個化學反應,最終纔會形成黑色素。
此外,酪氨酸不僅醬油有,還存在在很多普通的食物裏,土豆、牛奶、豆漿等,含有的酪氨酸都要多得多。
孕期吃什麼對寶寶的皮膚好?
01富含維生素A的食物
維生素A是維持皮膚、骨骼健康的重要營養物質,可以使胎寶皮膚更加潤澤,不容易乾裂。
推薦食物:胡蘿蔔、紅薯、蛋黃及動物肝臟等
02富含維生素C的食物
維生素C是維護膠原蛋白的重要成分,孕期多吃富含維生素C的食物,可以讓胎寶寶的皮膚更加白嫩。
推薦食物:橙類水果、獼猴桃、馬鈴薯等
03富含大豆異黃酮的食物
大豆異黃酮具有抗氧化的功效,孕期多吃對胎寶寶皮膚髮育也是棒棒噠。
推薦食物:大豆、豆漿等豆類食品
04多喝水
多喝水!多喝水!多喝水!重要的事情說三遍!孕期不要忘了多喝水哦,不僅有助於幫助身體排出毒素,還能讓準媽媽和胎寶寶的肌膚都能嬌嫩。
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