產後1周的健康
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分娩當日你會感到精疲力竭,應儘量安靜休息。如無異常情況,可在產後8-12小時左右試着慢慢下牀走動,去衛生間排便或處理惡露。在醫護人員的指導下按摩乳房並開始餵哺寶寶。不想吃東西不必勉強,多喝一些流質或半流質也有利於體力的恢復。一般來說,對沒有異常情況的新媽媽,現在沒有什麼忌口的食物,請注意的是應少吃辛辣食品,以免大便乾燥。由於分娩體力的消耗,應放鬆心情,好好地睡一覺。分娩當日你會感到精疲力竭,應儘量安靜休息。如無異常情況,可在產後8-12小時左右試着慢慢下牀走動,去衛生間排便或處理惡露。在醫護人員的指導下按摩乳房並開始餵哺寶
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