美腿祕技

本文已影響2.55W人

美腿祕技1：簡單美腿運動，效果看得見運動一：大腿使勁夾緊摺疊好的毛巾，這能有效消除大腿內側脂肪。運動二：雙腿平舉(腳下不可墊東西)，腳尖

美腿祕技1：簡單美腿運動，效果看得見
運動一：大腿使勁夾緊摺疊好的毛巾，這能有效消除大腿內側脂肪。
運動二：雙腿平舉(腳下不可墊東西)，腳尖往上翹再打直，左右各16次。
美腿祕技2：每天擡腿30分鐘，“蘿蔔”不見了
方法：平躺，雙腳垂直靠牆舉直，腿緊貼牆，至少擡腿30分鐘，理想狀態是腿麻後才放下。
美腿祕技3：洗澡時以冷熱水交替衝腿，促進血液循環
方法：洗澡時，先以冷水由下而上衝腿60秒鐘，再以熱水由下而上衝腿。重複這個動作5次。
美腿祕技4：熱水泡腳，杜絕雙腿老化
方法：將熱水注入深及膝蓋的小水桶，水溫以腳可忍受的熱度爲極限，每天至少泡10分鐘，讓額頭微微出汗。
美腿祕技5：去角質、擦乳液，防止粗後跟
方法：平日勤去角質、擦乳液，絕對能有效消除脫皮現象。如果龜裂情況嚴重，擦完乳液後穿上襪子睡覺，效果會更好。

祕技美腿無痛分娩技術

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

【美白祕方】中藥美白祕方美白的方法

北京美奧整形醫院技術怎麼樣爲求美者提供個性化醫美方案

孕期小腿浮腫太難看，注意這四個習慣懷孕後照樣能美腿

深圳美加美醫療醫院技術怎麼樣賦予不一樣的美麗

新媽媽產後美腿產後美腿，產後塑身

超市火腿腸添加劑太多？這份簡單美味的自制火腿腸請收下

紫潔儷方整形醫院技術好嗎專業技術讓您美麗蛻變

辣媽張子萱夏日最新寫真狂秀美肩美腿

最新文章

推薦閱讀