女性吃什麼防早衰?
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女性除了緩解壓力、注意量力而行外,還應保持食物多樣化,不飲酒、少喝茶和咖啡,少吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物,多吃大豆製品,如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾等。也要少吃含鉛量過多的食物,例如松花蛋,容易造成神經傳導阻礙,引起記憶力衰退,還會使人面色灰暗,過早衰老。現在的白領們被工作與生活壓得日日喘不過氣,本該出現在更年期的症狀,過早的開始騷擾她們! 如果年齡尚未達到45~55歲,已開始出現煩躁、潮熱、陰道乾澀、性慾
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