老婆懷孕後脾氣不好?這四種食物會讓她喜笑顏開!
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都說懷孕的女人像個寶,因爲女人懷孕後,會發生很多生理和心理的變化,而這個時候老公就得派上用場了,這些食物老公給孕媽做這些食物吃,孕媽超幸福。
都說懷孕的女人像個寶,因爲女人懷孕後,會發生很多生理和心理的變化,而這個時候老公就得派上用場了,這些食物老公給孕媽做這些食物吃,孕媽超幸福。
女人懷孕後,由於體內激素的一系列變化,導致身體的一系列變化,進而引起孕媽複雜的心理變化:如擔心自己的身材和皮膚,擔心寶寶的健康,擔心老公這個時候出岔子,擔心工作被邊緣化,擔心與婆婆不幫忙帶孩子,擔心。。。。。。
再加上懷孕早期痛苦的早孕反應,更是雪上加霜!這不僅苦了女人自己,也苦了她身邊的男人!真正考驗老公的時候到了。
今天來介紹幾種食物,孕期經常做給老婆吃,能讓她心情更愉快,母子更健康。
香蕉
香蕉已被證實富含一種化學物質,這種物質能將信號傳遞到大腦的神經末梢,從而使人的心情變得愉快,甚至可以減輕疼痛感覺。吃香蕉心情好,看來是有科學依據的。
馬鈴薯
馬鈴薯富含鉀元素,可幫助神經肌肉維持興奮性。馬鈴薯含有的其他礦物質能幫助改善精神狀態。
值得提醒的是,薯片雖然也是馬鈴薯做的,但薯片油和鹽含量較高,孕婦應該少吃或不吃。
燕麥
燕麥中含有大量的維生素B1,有助於保持中樞神經系統的穩定,對孕期情緒波動大的孕媽有很大幫助。
燕麥粥不僅能緩解妊娠糖尿病,還可以抑制亢奮,使孕媽保持較爲平和的心態。
蓮藕
蓮藕散發出一種獨特清香且含有鞣質,可增進食慾,促進消化,開胃健脾,特別適合孕早期食慾不振的孕婦。
小編總結:
懷孕後,老婆的情緒波動大是個普遍現象,老公們在這個時候不僅要多給老婆“唱唱小曲”,更要注意照顧孕媽和胎寶寶的營養。以上四種食物,不僅營養,還能改善孕媽心情,可謂一舉兩得!
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