懷孕前、中、後期應避免什麼
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在孕期,孕婦最大的期望就是胎兒能夠健康發育,這樣自己所承受的各種辛苦也都值得了。那麼孕婦在懷孕前、中、後期應避免什麼呢?
在孕期,孕婦最大的期望就是胎兒能夠健康發育,這樣自己所承受的各種辛苦也都值得了。我們知道,一般將孕期分爲3個階段,而在每個階段胎兒的發育情況是不一樣的。一般來講,如果在每個階段,孕婦能避開這3件事的話,更有利於胎兒的發育,看看你是這樣做的嗎?
1. 懷孕早期:避免高溫和藥物
懷孕初期是胎兒發育的關鍵期,同時也是很敏感、很脆弱的時期。這個時候胎兒還不算是真正的胎兒,只是一個小小的胚胎,它正處於分化期。而胚胎對高溫是特別敏感的,如果孕婦長期處在高溫的環境中,很可能會傷害到胎兒神經系統的發育,尤其是腦部神經,胎兒出生後可能存在智力低下的問題。所以孕婦不要洗高溫熱水澡,更不要蒸桑拿。除此之外,孕婦也不能隨便服用藥物,因爲很多藥物中含有對胎兒發育不利的成分,嚴重的話會有致畸的危險。所以孕婦生病的話,要去看醫生,不要自己胡亂用藥。
2. 懷孕中期:避免噪聲大和營養不良
懷孕中期是胎兒快速發育的時期,這個時候胎兒對營養的需求量更大,尤其是鈣。所以孕婦要注意營養的補充,可以多吃一些含鈣量高的食物。如果食補滿足不了胎兒的發育需求,可以在醫生的指導下服用鈣劑。另外,懷孕中期,胎兒的聽力也得到了發育,對於外界的聲音,胎兒是能夠感受到的。所以孕婦不要去那些噪聲大的地方,像KTV、電影院等,不然會損傷胎兒的聽力。包括在音樂胎教的時候,孕婦也要選擇舒緩的音樂,不要選刺激性強的音樂。
3. 孕晚期:避免勞累和壓力
進入孕晚期,也就意味着分娩進入了倒計時,這個時候孕婦的肚子已經很大了,經常會感到很疲憊。這個期間,孕婦要注意多休息,每天保證有充足的睡眠,這樣既有利於胎兒的發育,也能爲分娩蓄力。另外,很多孕婦在孕晚期會有緊張感,對分娩的壓力比較大。孕婦要注意調整自己的狀態,不要被負面的情緒左右,儘量保持積極樂觀的心態,這樣更有利於分娩。
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