準爸爸滿足不了這些條件,孩子照樣不能生!
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生孩子之前,除了準媽媽要做好準備外,準爸爸的身體準備也是相當重要的。準爸爸滿足不了這些條件,孩子照樣不能生!
生孩子之前,除了準媽媽要做好準備外,準爸爸的身體準備也是相當重要的。準爸爸滿足不了這些條件,孩子照樣不能生!
準爸爸該做的檢查項目
精液檢查最重要
不少準爸爸嫌取精液麻煩而不願檢查,但是,與準媽媽的生育力檢查的繁瑣相比,精液檢查已經算是很方便的。
也正是因爲平時體檢不查精液,所以更有必要做孕前檢查。
查精子前需要禁性生活1周,這樣的結果才比較真實。
泌尿生殖道的檢查
準爸爸泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大,因此,這個隱私部位的檢查必不可少。
如果覺得自己的睾丸發育可能有問題,要查明自己小時候是否患過腮腺炎、隱睾、睾丸外傷和手術、睾丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況,並將這些信息提供給醫生,進行仔細地諮詢。
傳染病的檢查
如果1年內沒有進行體格檢查,建議做肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查。
如梅毒、淋病等性病會影響精子的生成、發育和活動能力。
睾丸的溫度低於身體其他部位的溫度
精子對溫度的要求比較嚴格,必須在低於體溫的條件下才能正常發育,溫度過高可殺死精子,或不利於精子生長,甚至會使精子活力下降過多而導致不育。
據資料統計,男子不育證中有相當一部分人是由於睾丸溫度高於正常溫度所致,因此,要儘量避免導致睾丸溫度升高的因素。
如長時間騎車、久坐不動、穿緊身牛仔褲、洗桑拿、用過熱的水洗澡等。
避免接觸有害物質
許多物理、化學、生化因素會使精子畸形或染色體異常。
如苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、x線、放射性物質、農藥、除草劑、麻醉藥等,均可導致胎兒畸形。如果接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久,體力殘留量一般在停止接觸後6個月至一年才能基本消除,在此期間也不宜受孕。
戒菸限酒身體棒
吸菸、酗酒、吸毒不僅影響身體健康,而且可使精子質量下降。
飲酒過度可使精子發生形態和活動度的改變,甚至會殺死精子,從而影響受孕和胚胎髮育,先天智力低下和畸形兒發生率相對增高。
菸草中含有潛在的致畸物質,如尼古丁、氰化物、一氧化碳、鉛及各種碳氫化物,隨吸菸量的增加,精子畸形率呈顯著增高的趨勢,精子的活動度呈明顯下降趨勢。
一般情況下,準爸爸需在孕前2~3個月戒除菸酒,這樣纔能有足夠的時間產生優質的精子。
減輕壓力,規律生活
長期的壓力會導致身體抵抗力下降。
所以,準爸爸要避免家庭不和諧的各種因素,使自己處在一個較爲輕鬆的環境中。建立良好的生活方式很重要,健康飲食、不熬夜、不吸菸喝酒。
補充葉酸,不是準媽媽一個人的事
葉酸是孕媽媽及備孕時必需的營養,除了可以預防胎兒神經管畸形等出生缺陷外,還可以減少自然流產發生率,減輕妊娠反應,促進胎兒的生長。
其實,身爲備孕爸爸,對葉酸也同樣有着需求。
備孕爸爸補葉酸的好處
提高精子質量
對於未來準爸爸來說,葉酸是提高精子質量的重要物質。
當葉酸在男性體內呈現不足時,精液的濃度及精子活動能力下降,會使得受孕機會減少。
最新研究顯示:男性體內葉酸水平低,會使精液中攜帶的染色體數量要麼過多,要麼過少。
如果卵子和這些異常的精子結合,就可能會引起新生兒缺陷,如唐氏綜合徵。
此外,還會增加女性流產的概率。
準爸爸吃葉酸,胎兒更健康
麥吉爾大學的一項研究發現,父親的葉酸水平對寶寶的健康也有很大的影響。
精子可以攜帶父親生活環境的記憶,包括飲食和生活方式的選擇。
因爲葉酸參與了體內遺傳物質DNA和RNA的合成,所以傳遞着準爸爸遺傳信息的“種子”也離不開葉酸!
這意味着,如果父親吃了高脂肪的食品或者本身就肥胖,或者他們生活的地方糧食不安全,他們很難從日常飲食中獲得足夠的葉酸,再或者他們過度的喝酒、抽菸,所有的這些不良信息都會傳遞給後代。
所以,準爸爸在孕前補充葉酸可以更好創造出“優良種子”,讓準媽媽更順利受孕;而準媽媽在孕前補充葉酸可以科學培育這個“優良種子”,保證寶寶順利、健康出生。
提高男性生殖健康
研究證實,葉酸對於男性生殖健康是相當重要的。
備孕爸爸補葉酸的注意事項
1、備孕準爸爸應至少提前3 個月開始服用葉酸,懷上寶寶後可以停 止;
2、每天攝入0.4毫克即可,不能超過1毫克;
3、葉酸是一種我們身體日常需要的維生素,並且“0.4 毫克”也是世界衛生組織全球推廣的國際標準補充劑量。如果吃了三個多月沒有懷孕,每天0.4毫克的葉酸補充量不會對身體造成傷害;
4、若服用葉酸的同時服用其他含葉酸的奶粉之類的食物,要注意計算葉酸的攝取量是否超過日需量,必要時諮詢醫師;
5、葉酸不能與阿司匹林、胃藥、維他命C、抗生素等共同服用;
6、請購買國藥準字號藥品等。
準爸媽們要知道,營造好健康的孕育環境,才能更好地迎接寶寶喲~
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