孕期遇上感冒怎麼辦? 該如何科學預防呢?
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冬天天氣寒冷,孕婦平時也很少出去運動了,有時一不小心也就會感冒。那麼孕婦感冒怎麼辦好呢?孕期又該如何預防感冒呢?
冬天天氣寒冷,孕婦平時也很少出去運動了,有時一不小心也就會感冒。那麼孕婦感冒怎麼辦好呢?孕期又該如何預防感冒呢?
一、孕婦感冒怎麼辦?
1鼻塞:
如果出現鼻塞,可以使用熱毛巾敷鼻,能有效緩解鼻塞。出現鼻涕也要及時清理。使用柔軟的紙巾,擤鼻完後也可以塗抹點潤膚油以防皴裂。另外也要注意多喝水、多注意休息。
2咳嗽,咽喉痛:
碰到這樣的情況,建議孕媽媽首先還是多喝溫熱的開水,同時注意休息,在此期間也要注意飲食清淡,適當的補充蛋白質。
3發燒:
如果孕媽媽出現高熱的情況,如果體溫升高超過38.5度,建議最好可以去醫院明確病因,對症下藥。
也可以採取物理降溫,用溫水擦拭大血管行走的部位,例如:兩側腋下、頸部、腹股溝等部位。
需要提醒各位媽媽的是,普通感冒沒有特效藥,市面上常見的藥物也是幫助緩解感冒症狀的,感冒自愈需要時間,一般爲5-7天。
二、孕期如何預防感冒?
1、吃新鮮的蔬菜水果。多吃新鮮的蔬菜水果,富含維生素的食物對於提高孕婦的抵抗力有幫助,有利於預防感冒,還能補充孕婦孕期所需要的營養。
2、熱水泡腳:每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅。
3、生吃大蔥:生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃。
4、冷水浴面:每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水,再擤出,反覆多次。
5、按摩鼻溝:兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。
6、呼吸蒸氣:初發孕婦感冒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,直到杯中水涼爲止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
7、熱風吹面:孕婦感冒初起時,可用電吹風對着太陽穴吹3-5分鐘熱風,每日數次,可減輕症狀。
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