準媽媽感冒了有些什麼妙招
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又到了一年的秋季,早晚溫差越來越大,中午熱得直冒汗,晚上冷得恨不得裹個呢大衣。經歷過夏季,人的毛孔是敞開胸懷擁抱自然,還不知道該是時候收斂,雖說“春捂秋凍”,但是着涼已成爲該季節的例行項目。
又到了一年的秋季,早晚溫差越來越大,中午熱得直冒汗,晚上冷得恨不得裹個呢大衣。經歷過夏季,人的毛孔是敞開胸懷擁抱自然,還不知道該是時候收斂,雖說“春捂秋凍”,但是着涼已成爲該季節的例行項目。下面呵護君就爲大家介紹幾種預防感冒和解決感冒的小妙招。小小tips,以下的數量都是按一個人的用量提供的哦。
第一招 紅糖生薑水
生薑是驅寒的好東西,但是僅僅驅寒,適用於感覺着涼的第一時間,但不能做到解決感冒的作用。而且辣辣的生薑水只適合成人且腸胃不錯的朋友們。
製作方法
材料選取:紅糖、老薑(薑是老的辣,買的時候選擇小塊的,比較乾燥的生薑,顏色應該偏黃。)
第一步,姜洗淨,切片,通常4-5片
第二步,用砂鍋或者玻璃鍋放入一碗水,放入薑片煮開
第三步,放入1-2勺的紅糖,開小火煮10分鐘,即可
注意事項
1、必須趁熱喝;
2、如果是晚上,不能空腹喝,不然胃刺激過大
妙招補充:鍋子裏的薑片不要扔了,繼續加入熱水(可以是熱水器的水)一大鍋煮沸,用此泡腳。泡至微微出汗即可。從上到下,從下至上;從裏到外,從表及裏。哈哈哈,雙管齊下,感冒不來找你。泡腳適合小朋友哦。
3、準媽媽服用一定要控制量,每次一小杯,趁熱一口口喝完即可。切記不要貪多。
更多小tips
1、泡腳微微出汗即可,中途可以添加熱水保持水溫;
2、遇到出汗,迅速用乾毛巾擦乾汗水,以防寒氣進入;
3、建議洗完澡後泡腳,泡腳完畢後第一時間穿好襪子。
第二招 檸檬水
一提及檸檬水,牙根開始酸,似乎有比“望梅止渴”更強的功效。泡上一整個檸檬的水,是不是特別的酸爽。這可是對抗感冒潛伏期極有效的方法。
製作方法
材料選取:新鮮檸檬一個
容器:350ml的馬克杯一個
第一步:一整個檸檬洗淨,切片
第二步:放入馬克杯(或玻璃杯)
第三步:倒入低於37度的水(礦泉水口感較好)
更多小tips
1、用器物擠壓檸檬,這樣出汁水更多
2、通常先放冷水,在喝的時候倒入些許溫水
3、對付感冒,溫水效果比冷水好
4、喝完檸檬水,不要去曬太陽,這容易讓人變黑
放大招 大蒜冰糖水
終極對抗感冒大招,無論是預防還是解決感冒。當然除了細菌性引起的感冒,很多媽媽用過都說有效哦:
製作方法
材料選取:大蒜2-3顆,冰糖2-3粒(女生的小指蓋大小)
第一步:拍大蒜(是不是特別解恨,當然也可以用大蒜碾磨小工具)切碎;
第二步:將大蒜和冰糖放入小碗中,加入涼白開(要熟水哦)
第三步:放入蒸鍋,蒸15分鐘即可
注意事項:
1、小碗上必須加蓋後再
2、以防對腸胃刺激,建議飯後飲用。
妙招補充:因爲大蒜的特殊香味,讓人聞而卻步。所以可以在其溫熱後飲取。
最後,秋天到了,多吃點蔬菜哦!
7大最佳秋季養生蔬菜
1、小白菜:味苦微寒,養胃和中,通腸利胃。
2、菜花:含有豐富的維生素類物質。
3、菠菜:防止口角潰瘍、舌炎、皮炎的作用。
4、胡蘿蔔:味甘平,食之補脾健胃。
5、芹菜:味甘辛無毒,平肝健胃。
6、豆芽:清熱解毒、利溼通下等作用。
7、萵筍:增進膽汁的分泌。
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